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中医秘方治 腰椎间盘 “三法六招”(转发永久收藏)

 伊悠帆123 2022-10-05 发表于湖南
腰间盘突出

要理解肝“主筋”的功能,可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多,有一句流行语是“政绩不突出,业绩不突出,全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信,但是你走在马路上就可以看到这种人,很好辨别的。你看有些人走着走着,突然不走了,站在那里咳嗽,然后随便找个东西扶着,咬紧牙身子一挺就好了,实际上这就是腰间盘突出,骨头偏离正常位置了。

在中医理论中,腰是肾的房屋,腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了,实际上就是肾虚了,血液供养不足,肝藏血少了,腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋,也就是这大筋松了,因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用,人身体活动都牵连到它,它的筋松了没有力量了,人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病,而是肝肾亏虚导致的血不养筋。

很多人到医院治疗,现在的医院就是做牵引。牵引是什么?就是拉、拽,你的筋本来就松,这样做后果会怎么样可想而知。现在很多病人不敢坐公共汽车,就怕公共汽车突然刹车,因为手拉着环,怕一拉又会导致腰间盘突出。可能很多人成习惯了,自己都会把位置给拉正了,你想骨头这样反复出来进去,出来进去一段时间后,就开始要做手术了。

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曾经看到一个广告很可怕,内容是腰间盘突出换骨头,用不锈钢板来代替,广告词是“永不磨损”!广告公司大概是想突出产品的质量,但是没有医学常识。你仔细想想,要是换了不锈钢板,钢的质量的确是永不磨损,可是钢板上下两块人骨头呢,能比钢板硬吗?

只要病根不除,这大筋还是松的话,骨头还会继续磨,如果将上下两块都磨损了怎么办?是不是继续换?换下去整个后背不是都成钢板了,变成机器人,坐飞机过检查口轮到你就响警报,都以为你带武器了。有的人很相信现代科技还是要做手术,在做这个手术前,医生也会告诉你,手术的成功率只要50%,不成功的话就有可能出现下肢截瘫。

大家做任何手术前,都要考虑后期的演变,这都是一连串的因果关系。这种手术实际上都是没必要的。在过去的老中医,遇到这样的病人,就叫病人回家拿个门板躺几天,好好修养一下,让气血缓过来,骨骼恢复到生理曲线,筋就有劲了,突出的骨头自己就能复位。

腰间盘突出就是气血亏了,出现这种症状,是提醒你该去调理了。有时候是因为长期坐着,工作环境造成的,实际上是完全可以预防和调整的。

这里告诉您一些简单实用的中医方法,进行日常的颈椎腰椎护理和保健,方法自然,简单实用!

中医秘方治 腰椎间盘

“三法六招”

第一法:飞燕点水法

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找一个硬板床,趴在床上双腿并拢,腹部紧贴于床面上,头和脚慢慢翘起来成飞燕状。保持这个姿势3-5秒,然后突然放松落下连续操作5-7次即可。早晚各一次,对于锻炼我们腰背以及腹部肌肉的力量有非常好的效果。(不可操之过急)

第二法:五点支撑法

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仰卧在床上,不要枕枕头,屈膝、双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠头和肩(一个点)、双肘部(两个点)和双脚(两个点)这五点支撑起整个身体的重量,持续3~5秒,放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。

第三法:仰卧蹬车法

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仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

六招

一、悬

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利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。

二、撑

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即撑腰锻炼,不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼。每次36次,每日早晚各做一次,以自己能够承受的力量,循序渐进,适应后可逐渐用劲。

三、后

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即腰部后伸锻炼。双臂置于腰部,双脚叉开与肩同宽,全身放松,在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次,每日做两次。动作轻柔,防止摔倒。

四、蹲

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即下蹲锻炼。两脚叉开与肩同宽,双手平举,缓慢深蹲,脚尖着地,脚跟抬起。每日做两次,每次下蹲36次。动作轻柔,下蹲要慢,防止摔倒。

五、多

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即多角度不同方位的腰部运动。如左右侧弯腰、前后大弯腰,左右转腰、 晃腰等,每项各做36下,每日做两次。动作轻柔舒缓,幅度不宜过大。

六、倒

即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。每次一般倒走15分钟,每日两次。注意控制速度,小心摔倒。

(一)基本治疗

[功效]疏经活血,益肾健腰。

[处方]肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉

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[操作]肾俞、大肠俞向脊柱方向刺入,一般为2~3寸,环跳、承扶穴深刺,以有下肢放电感为佳。其他穴位行针得气后,施以平补平泻法,刺激量以中等为宜。在急性期每日针刺一次,症状好转后可隔两日针刺一次,10次为一疗程。

(二)其他疗法

放血疗法

[取穴]委中、阳陵泉、悬钟、阳辅、环跳、命门、腰阳关、秩边

[操作]以三棱针在委中等前四穴中任选一穴,刺取血脉,出黑血20~50毫升,血色变红乃止,若色不变,针后拔罐。腰臀部穴位可以用梅花针或滚筒叩刺,使其出血,然后拔火罐,如在针刺治疗后再加施本法,疗效更好,本法对急性期尤宜。

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注意事项

(1)针灸治疗腰椎间盘突出症可缓解症状,止痛效果明显。

(2)本病在急性期应卧硬板床休息,如病情有好转应适当活动,但须避免过度屈伸和弯腰负重,以免复发,下肢及腰部保暖,不宜受寒。

(3)有明显神经根或脊髓压迫症状者,需及时配合牵引、手术、理疗等综合方法进行治疗。

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