|
首先你要看准，那种虚，所谓的虚，有气虚，血虚，阴虚，阳虚 气虚，就补气， 气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等 食物中五指毛桃最好用，牛奶味 血虚，就补气血 血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍 食物中红枣最养血，补血别忘了补气，加点黄芪、党参、陈皮 阴虚，就补阴 阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子 食物中黑芝麻最滋阴 阳虚，就补阳 阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香 食物中羊肉最养阳，葱姜蒜可以多吃，鸽子肉，一鸽胜九鸡，鸡是火性的，鸽子比鸡还要补。 其次，不管什么样的虚都要先调好脾胃。  |
|
|
