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我今天想到了一个点：不管遇到何事，立即从两个方面来看待，好与不好。
人容易陷在负面情绪里，所以竭尽所能思考这件事好的一面。
世上任何事情都有两面性，这是哲学、是科学。
恶意满满，好的一面是什么，真的很难很难思考。但是，为什么恶意满满，肯定是一件件事感受来的。
所以，把这一件件事单独来看。
比如，受人欺负，那欺负你的这个人有什么特征，记住了，以后遇到此类人离得远远的。就算不能离开，也有了防备之心，不会再次受到伤害。
人活在世上，没有不受到伤害的。
比如，抑郁了，那这个抑郁能有什么好？
抑郁的另一方面，是在保护自己，是在提醒自己，自己现在的状况已经影响到健康，要么离开这个环境要么远离那些伤害自己的人。
当所有不好的事情堆积到一起的时候，人很难理智思考。但，人的自救本领有着难以想象的高度，所以，镇定下来，慢慢想。
可以哭、可以闹、可以崩溃，但趁着冷静的片刻，思考一下这件事的好处，记下来。
可以继续哭、继续闹、继续崩溃，再趁着冷静的片刻，思考它好的一面。
逐渐的，你冷静的时间越来越长，大脑越来越清晰，逐渐脱离了那个状态。
不要害怕，想怎么难过就怎么难过，就是平静的时候，一定要思考好的一面。
祝好。
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