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身体是革命的本钱，年龄越大的人对这句话的感悟越深，到老了以后，腰缠万贯不如有个好身体。 如今，人们的养生意识逐渐增强，他们也开始学习祖先的一些养生词汇。中国文化博大精深，历史悠久。古人总结了一些流传至今的谚语，以其通俗易懂、朗朗上口的特点被人们借鉴。
俗话说“女不过七，男不过八”这里的7和8是什么意思？这句话到底是什么意思？今天就来解读这句话 俗语：“女不过七，男不过八”，是什么意思？ 这句话最早出现在《黄帝内经》中，对于这句话还有一个小故事！ 有一天，黄帝问齐伯，男女生育年龄的最后期限是多少？齐伯直接回答“女人只有七个，男人只有八个。一般来说，女性的最佳生育年龄不超过7749岁，男性的最佳生育年龄不超过8864岁。 【一】 到目前为止，女性只有七岁，男性只有八岁，不仅指生育年龄，还指人的衰老程度和健康状况，可见这句话的范围越来越广。 女人的身体以7年为周期，男人的身体以8年为周期。7岁的女孩在童年结束，14岁的女孩进入青春期，21岁的女孩正式进入结婚年龄，这是古代女孩的计划。 对于男生来说，在8岁的时候，男生的童年结束，16岁代表着青春的开始，28岁的男生正式成为男性，开始承担起家庭和事业的责任。可以看出，男性的成熟度比女性晚。 【二】 除了年龄阶段的划分外，如果一个女人到了77岁或49岁，她的身体也开始呈现衰老的趋势。最重要的特征是闭经。没有生理期，她基本上不会再怀孕，她已经进入更年期和老年期。 男人的八八六十四岁，男人才开始衰老，出现白发，行动不便，牙齿脱落，意味着自己也应该退休养活自己。 【三】 事实上，这一说法也与现代男女的年龄变化非常一致。女性在50岁左右会闭经，此时女性的情绪波动很大，即进入更年期。 而且男性明显比女性老得慢，直到65岁左右，才开始出现衰老的趋势，可见老祖宗的这些谚语充满了智慧，直到现在仍然实用。 男女要想“老得慢”生活中不妨这样做 饮食均衡 随着年龄的增长，开始出现偏食和挑食。对于一些又冷又硬的人来说，因为他们的牙齿和肠胃不好，他们往往不能吃东西，所以这个时候反映了均衡饮食的重要性。 拥有良好的牙齿和口才是老年人最大的福气。只有吃得好，才能获得更多的快乐。在日常生活中，鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果是主要的食物。茶可以增强身体和力量。 适量运动 随着年龄的增长，许多老年人觉得他们的腿和脚不灵活，走路拖拉，所以他们大大减少了活动量，开始专注于坐和躺。事实上，这种方法不利于他们的健康。 即使是下楼散步、散步、晒晒太阳，这也是一种适量的运动，随着年龄的增长，人的骨骼零件就像一台生锈的机器，越用越灵光。 好心态 年龄越大，心态越好，有多重要？尤其是现在国家老龄化问题严重。即使老了，孩子也不能一直陪着他们，他们会觉得很孤独。这个时候，他们一定要学会为自己找乐子，永远不要把所有的希望都寄托在孩子身上。 不要过分担心自己的身体状况和金钱，只要保证自己每天生活幸福，每天快乐，吃穿不愁，这是老人最大的幸福。 培养兴趣爱好 不要认为理想和抱负。兴趣和爱好是年轻人独有的。即使是老年人也应该培养自己的兴趣和爱好。在这个时候，他们可以充分利用他们的空闲时间。人们一有空就很容易胡思乱想。对于中老年人来说，他们会担心自己的生活和健康，慢慢变得焦虑。 像跳舞和下棋这样的小活动也可以培养自己的爱好，找到一群志同道合的人，每天谈笑风生，这样生活就不会那么无聊了。 |
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