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一位朋友留言，希望推荐基本可以培养自信的图书，曾经一直不自信。 自信是人生成长过程中非常重要的能量之源。 这里分享训练自信的五种方式。 一、人无条件自信 这个世界上，不会有任何一个人可以打倒自己，除非自我放弃，自我否定。 从内心中自我认同，自我肯定非常重要。 讲一个小故事《一块地，总有一粒种子适合它》
这个故事告诉我们：一定有属于自己的一片土地，适合你成长，你需要找到它。 挖掘自己的天赋，做轻而易举的事情，并持之以恒。 二、和自信的人，相信你的人在一起 世界上最大的谎言就是“你不行”！ 所以远离那些否定你的人，因为他们从来没有相信过自己，所以更加不会相信别人成功。
人一定多和自信的人，并且鼓励你的人在一起。 比如，我自己，其实做出版是半路出家，理科出身，印刷工程专业，在出书路上一点一点摸索，一点一滴学习。绝对是一个平凡人的起点。 每次去拜访哲学泰斗陈先达老师，他经常鼓励我：王茹，未来会成为优秀的出版家。 虽然我知道自己离出版家还有很远的路，我就是想把自己喜欢的事情坚持到底，将我的一腔热血奉献给图书产业。 当每一次我被困难快要打倒时，我就想起陈老师这句话，无论如何都要让自己站起来，不能辜负陈老师的对我的期待。 从哪里跌倒，必须哪里爬起来，继续前行。 陈先达老师是中国当代哲学家，哲学泰斗，站得高，看得远。 所以多和有能量的人在一起，他们对世界有独到认知，有体系方法，温情对待世界，温暖对待朋友，善于鼓励新人。 三、提升身体能量 凡是不自信的人，身体都通常比较弱，或者呼吸比较浅。因为和世界交互能量不深。 能量不足，一定不自信。 建立自信最快最好的方式，就是提升身体能量。 寻找适合自己每天健身的方式，冬练三九夏练三伏，让身体强壮起来。 王通老师的《通知》，是一本非常棒的图书，记录王通老师多年沉淀并实践的提升能量和自信方式。 他也是从一位不自信的少年，成长一代互联网达人。 书中系统讲了如何提升身体能量，如何提升思想智慧。
我每天练习莲花生动功，也是受到王通老师影响。这套功夫，简单易学，是非常好的提升自身能量的方式。在《通知》这本图书有详尽讲解。 身体是我们一生赖以生存的载体，承载着我们的梦想，承载我们的思想，承载我们的事业，承载着我们的幸福。 如果载体没有了，一切都归于尘土。 四、从小事做起。 人的自信，不可能一下子就那么大，那么强。 自信，由一件小事又一件小事筑建而成。 如同长城一样。 做成一件事情，完成自我肯定，自我欣赏，如同垒一块砖一样。 你自信这个长城垒起来，你的内心也会逐渐强大。 比如：每天练习一个字，写一句话。 每天读五页书，其实都很容易实现。 如果连小事都不想做，只能说明一个问题：人懒。 因为所有的大事都是一件件小事组成的。 五、持之以恒，做一件了不起的事情 扪心自问，你曾经做过自己觉得自己了不起的事情吗？ 如果有，就太好啦，这就是自信的来源。 如果没有，赶快行动起来，一辈子，自己都没有敬佩过自己，太遗憾啦。 想起我小学时，自己基本会照顾自己，自己总是第一个到学校学习，自己给自己做饭，哪怕每天只吃面条。 大部分事情，基本都是自己完成。那时候成绩非常好，学习从来不用父亲操心。 所以从小独立性非常强，现在想起来，那时的自己也很棒。 目标清晰，全力以赴向目标前进。 那时的习惯，自立，自强，影响我终生。
今天忽然怀念小时候的我，这是小学毕业的照片，我的两位好朋友。 小时候我喜欢写日记，因为内心孤独，所以写下来，画下来。 这个习惯一直影响至今。 今天是149天日志不间断，不间断1000天。 做一件让自己觉得了不起的事情。 这1000天，写的日志，其实主要写给自己，修炼内功。 每天自信一点点，给自己注入能量。 自信，信自己，相信自己行！ 希望这篇文章给不自信的朋友们，打打气。 |
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