大概从去年开始，早上经常会流清鼻涕，像水一样，控制不住，以为是排邪气，因为当时我们早读课读的太上感应篇，意识到自己罪恶很多，反省很多，排病就排吧，也就没管它。流一个月后，不流了，过一段时间又开始流清涕，还以为是排往年的邪气，因为自己的生活习惯挺好，又天天养生，现阶段应该没感染多少邪气。
比如夏天自己都是长裤袜子，睡得是棉被，不用凉席空调风扇，也很多年不吃冷饮这些，慎言语节饮食，生态饮食，轻断食，又天天早睡早起，每天八段锦，静坐，拍头，搓耳朵等等是不断的，已经好几年了。除了早上流鼻涕，身体没啥毛病，又每日静坐，每周有一天是全天禅修，修的虽不能说好，但身心绝对比以前进步太多，为啥还天天流清涕，这个邪气永远排不完吗？那流鼻涕和肺肾有关，今年年初发现肾经在漏失能量，也修补了，就是查漏补缺了很久，也把能用的内服外用方法都用了，但还是会经常反复流清涕。先说流鼻涕副作用，如水的清鼻涕天天这样流，你以为流的是啥，是津液啊，是髓之液啊。流多了，人体会缺少津液，会阴阳失衡，会阴虚，肾虚等，所以去年老咳嗽，当时也是针对肺部用汤药，没用，最后吃鸭蛋养阴，当天就见效，不咳嗽了。对症的药是吃一口就有效，比如后来还是流清涕，又不认真养阴，开始五心烦热，也是自己开了一剂药下去，当时就有效，三副药就好，当然后面也每天开始认真养阴补充津液。当人生病到一定程度，用一些食物效果甚微，需要药效好的药材调理。治病也一定是先调阴阳，疾病的根本是阴阳失衡，治病其实也就是调理阴阳。《素问 征四失论篇》有言：“诊不知阴阳逆从之理，此治之一失矣。”
又身体是一个整体，刚开始可能是肺肾问题，但最后会延展到五脏六腑都失衡，所以需要真正的中医大夫来综合辩证调病。
这也是为什么有人吃这个药，鼻炎好了，但是别人吃了无效，或者是有人用这个外用方法鼻炎好了，但别人用了无效，差之毫厘谬以千里，看病吃药不可不慎，所以最好是自己学点中医，因为身体是最好的中医老师。如果我们连自己身体都不爱都不重视，你爱别人、重视别人都是假的。很多大医也都是中年才开始学医，我们为什么不能现在开始学呢？说偏题啦，接着说鼻炎，上学的时候我有过鼻炎，后来身体正气足了，鼻炎也就没有了，已经很多年没有这样反复流清鼻涕了，除了受寒感冒时，流清鼻涕，但很快就好，不会像这样一直流清涕。
然后就仔细观察自己流清鼻涕情况，早起后不哗哗的流，只有开始上五点十分的早读课，静坐读书时才哗哗的流。和静坐有关，想到南老的《静坐》书中，说到静坐时气机达鼻端会经常流清鼻水。这个治反复清涕的方法不仅适合静坐流清涕，也适合其他大小朋友，啥方法呢，咱们小时候都干过，就是紧搐鼻子，也就是吸鼻子。原文如下：“其次，停留在前脑的气机有时因不知道当的调整和导引，便顺势而冲向鼻端，引发鼻窦神经潜在的病症，就会经常流青鼻水，变成鼻窦炎的现象。有一派的道家，认为这种现象，便是精气走漏的毛病，必须要紧搐鼻子，使其元气不漏，才不会丧失至宝。其实，这种现象，是不是精气走漏，姑且不加辩论，到此紧搐鼻子，倒不失为对治的良法。最好而最有力的治法，必须经过医学的证验，确认这种鼻水并不带有浓汁或其他病菌，则只要净出鼻水，然后倒吸再流的液体回去，如此多咽几天就可不药而愈，另入佳境了。否则，也有人因此而多年流青鼻水而难以痊愈，因此而引发其他的病症。过去我亲眼看见许多出家的和尚或道士，以及修道学怫的人，作功夫到此都犯有此病而不知其所以然的。于是便学唐末高僧懒残与寒山子的”寒涕垂膺”来自作解嘲，真是“其鼻可同也，其愚不可及也”。笔者过去也曾经在此过程而受三年之患，终因“天启其牖”才自知其调理而转入胜境。思之，不禁为后之来者一叹！如过此一关，便有内闻檀香气味，和各种香气的反应。那都是发自内脏正常的体香，并非完全是外来神秘的气息。——《静坐修道与长生不老》”所以就明白了，这几年每天静坐，确实了悟很多，而不断的流清鼻涕让我津液流失，引起阴虚等毛病。那就如南老所说，紧搐鼻子，把津液髓液咽回体内，第一次紧搐鼻子，脑门都震麻了，然后一片清明（确定自己这个清鼻水没毛病，可以吸回去，大家自己判断自己的哈）。其实这个紧搐鼻子，我们小时候经常干，就是把鼻涕再吸回去，那时候的孩子经常这样吸鼻涕，根源不是懒，而是孩子天生的智慧，知道这些都是髓液，流多了伤身体。再练习几次后，果然鼻子到脑门那一块清爽，也不再哗哗流清涕。
如果你一直生活习惯挺好，养生养的也不错，但是经常流清涕，各种方法都无效，不妨试试小时候的懒人做法，紧搐鼻子，吸鼻子时要猛一点，用点力，才能贯通。写到这，再次感叹人真的很神奇，自我疗愈杠杠的，然后小孩子都是智慧无碍的，从小就紧搐鼻子，让元气不漏。可能年轻人接受不了紧搐鼻子，但我们那一代小时候确实是这样过来的。
上面只是个人经验，因为自己常年流清水鼻涕，然后紧搐鼻子好了，至于浓鼻涕啥的，这个是要排出去的，应该也没有人会常年流浓鼻涕吧，所以这篇文针对的是常年清涕，大家自证自医，最了解你身体的是你自己。
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