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文/氧气
图/来自网络 心理学家朱哈德说过：“当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和它对话，真正学会去爱它时，你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。”
人生短暂，你我都要经历和面对各种各样的改变。尤其是年纪上，随着时光的消失，我们都会老去。无法逆转的事情，只能学会去接受，当你开始学会热爱和珍惜你的身体，就能更好地享受当下。对女人而言，好像到了中年，生命就开始在走下坡路了。为了照顾家庭和孩子，没有自我的女人，对自己真的会越来越随便。即使才三十岁，但眼神早就失去了色彩。不过，真正年轻的状态，其实和年龄无关，而是你的心境。女人过了五十岁之后，还继续坚持做这几件事，代表着你还年轻。
01：即使只是去买菜，也会挑好看的衣服，画个精致的妆容唐大姐已经54岁了，以前上班的时候，她永远都是最亮眼的那一个，虽然经济上不是很宽裕。但是唐大姐的生活品质却不差，她会花很多时间去打扮温馨的家，并好好地爱惜自己。哪怕现在她已经退休了，可每次出门，唐大姐不会随意地敷衍自己。她的身高不到一米六，需要克制好体重，唐大姐非常懂得养生和锻炼。所以体重一直保持在一百斤以内，不论穿什么衣服都显得很好看。和她同龄的女人，出门的时候都是蓬头垢面的，头发看起来非常的暗黄枯燥，脸上的皱纹十分明显。但唐大姐即使只是下楼买菜，也会挑一身漂亮的衣服，再简单给自己化个精致的妆容。虽然她已经五十多岁了，但是和大女儿站在一起的时候，很多人都觉得她们只是姐妹。唐大姐之所以可以坚持这么做，不是为了让别人夸自己好看，而是她的心态一直非常年轻。变老这件事情，我们都无法抵挡，只有真正享受生活，爱自己的女人，才会更加注重生活细节。她会认真经营当下的日子，在爱别人的同时，也会耐心地呵护自己，给人一种越活越年轻的感觉。
多数女人，过了五十岁之后，内心就会变得很孤独，无法和自己相处。为了摆脱内心的不安，就会把所有的目光都集中在老公、子女身上。丈夫稍微晚一点回家，就会感到不安和生气。或者拼命地逼着儿女赶紧结婚、生孩子。有这种状态的女人，多半是焦虑的，会老得更快。而如果你过了五十岁之后，依旧有自己的兴趣爱好，能享受独处的时光，那么说明你很年轻。如今大多数90，00后，都不爱热闹，不喜欢社交，他们可以沉浸在自己所喜欢的里。如同米哈说过的：“获得高质量的休闲满足其实很简单，就是找到一项长期的业余爱好。”在闲暇的时光，你可以看一本书、画画、做手工、种花、跳舞等等。这些事情，如果你过了五十岁，还是会坚持去做，那么真的会显得很年轻。
其实和年纪无关，而是她的学习状态。生活中有一些女人，习惯了固定的思维模式，不喜欢改变。当所有的事情都需要依赖子女的帮助，就会给人一种，你已经跟不上这个时代的感觉。一个女人，假如过了50岁，但还是愿意不断地学习和进步，年轻人会做的事情，自己也都会。遇到不擅长的，不会懒得去专研，而是会跟身边的人请教。能够保持这一种状态的女人，不论到了几岁，都会让人觉得特别年轻。就像《流金岁月》里蒋南孙奶奶的扮演者吴彦姝一样，她已经八十多岁了，但还是选择一个人生活，她没有因为年纪就停止工作和学习。她出门会自己用手机打车，旅游也懂得怎么订车票，即使是生病了，也可以独自去医院。她的思想非常前卫，和年轻人没有任何区别。只要你一直坚持做以上的这三件事，就能体会到高品质的人生，内心也会变得更喜乐、满足。
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