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这些疾病有着共同的病理基础，这就是吃得多、摄入热量多、运动少、肥胖。 只要改变不健康生活习惯，只要做到合理饮食、加强运动、限制饮酒、控制体重，就很少发生上述疾病。 对于肥胖的人来说，经过减重，轻度的高血压、高血糖、高血脂完全可以恢复到正常。所以建议大家、特别是职场年轻人，吃饭要有节制、饮食要清淡、少吃高糖、高油、高盐的食物，有空多出去运动，这是预防和治疗“三高”的有效措施。不注意这些问题，“三高”、“四高”、“五高”都会陆续找上门。 很多人知道“喝啤酒、吃海鲜、吃动物内脏”容易发生高尿酸，导致尿酸升高还有一个重要原因——喝含糖饮料，经常喝含糖饮料可以明显减少尿酸排泄、从而导致高尿酸血症。 转到你的亲朋好友群吧！ |
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