每天一杯“醋”，软化血管，预防堵塞，可信吗？一则案例说明真相

相信大家都知道血管堵塞对身体的危害，我们人体内部分布着很多的血管，保持血管通畅，才能够帮助输送血液以及营养成分，维持人体正常的功能运转。

然而多数人忽略了对于血管的保养，导致心脑血管疾病的问题高发，而血管一旦堵塞也会导致身体各个器官供血不足，无法维持正常的运作，从而导致个人生命受到威胁，所以平时一定要注重对于血管的保养。

而关于养护血管，很多人也是想了很多的方式，就比如说民间常说的喝醋能够软化血管预防堵塞的说法，也是让人深信不疑，那么关于这样的说法是否可信呢？下面就根据一次案例来了解一下吧。

首先了解一下动脉硬化的成因：

1.高血压。对于高血压患者来说，出现动脉硬化的几率相对要高一些，比正常人高出3~4倍左右。

2.高血脂。如果存在高血脂的情况，血管堵塞几率相对较高，血管硬化的可能性也是相对比较大的。

3.糖尿病。如果存在糖尿病的情况，那么血液脂蛋白会出现变性的情况，也会堵塞血管，从而导致血管硬化。

4.抽烟。长期吸烟，尼古丁一氧化碳等有害物质进入体内，也会在血管内部形成斑块，导致动脉粥样硬化的情况产生。

5.身材肥胖。体内脂肪堆积相对较多，也会导致甘油三酯，胆固醇等沉积在血管内壁上，造成血管堵塞动脉硬化的问题。

每天一杯“醋”，软化血管，预防堵塞，可信吗？一则案例说明真相

【案例分析】

今年62岁的陈大爷，在半年前被确诊为颈动脉粥样硬化，确诊后他也是非常的害怕，担心一个不小心血管堵塞严重了就危及到个人的生命。

所以在回家之后也是搜索了很多有助于软化血管的方式，其中就了解到了一个偏方，那就是喝醋来软化血管。

据陈大爷了解，醋是酸性的物质能够溶解血管内部的脂肪和钙质，有助于起到软化血管的效果，所以买了几瓶醋，每天都会喝上一小杯，在平时做饭的时候也是用醋来代替其他的调味品，认为这样血管就能够变得更加的畅通。

就这样坚持了小半年左右的时间，陈大爷再次去医院复查时本身就非常的兴奋，认为自己喝了这么久的醋，肯定血管中的斑块已经缩小了，但是结果事与愿违，斑块不仅没有缩小，反而越来越大，甚至出现了胃溃疡的情况。

这也让陈大爷百思不得其解，自己喝了这么久的醋，不应该会越来越严重啊，于是询问医生，这才了解到原来自己之所以斑块越来越大，还出现了胃溃疡的情况，正是因为喝醋这种错误行。

如今生活中可能很多人还确信喝醋能够得到软化血管的效果，但是这样的说法真的靠谱吗？

其实这也是一个无稽之谈，醋虽然说是酸性的，但是根本不能够起到软化血管的效果，更谈不上能够清除血管壁上堆积的瘀血，如果大量喝醋的话，反而会导致血管因此变得更加的硬化，导致心脑血管疾病的问题产生。

而且醋在进入人体之后，一般都是在小肠内，被碱性消化液中和能够进入到血液中的醋酸也是非常有限的，根本不会清理血管中的毒素，更起不到改善血液酸碱度的作用。

所以说通过喝醋来软化血管，这也是不可信的，希望大家不要轻信谣言了。不过适当的喝点醋确实对身体有着一定的好处，比如说增加食欲，还能够帮助去除食物的腥味，缓解油腻的情况，同时还能够帮助改善消化不良等问题。但是要想通过核素来软化血管的话，也是不可信的。

若想养护血管，4件事请坚持做好！

1、调理饮食

其实若想保护血管的话，在生活中一定要注意条理合理的饮食，这样既能够补充所需的营养成分，还能够帮助疏通血管，预防血管硬化的问题产生。

新鲜蔬菜、水果）像一些新鲜的蔬菜水果等等，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，既能够帮助其起到养生保健的效果，同时还能够起到疏通血管的功效，比如说西兰花，洋葱，苹果，山楂等等。

养生茶水）其实保护血管也可以选择喝一些有助于养生的茶水，比如说绞股蓝茶，普洱茶，荞麦茶等等都能够起到生动血管的功效，预防血管堵塞的情况，防止血管变硬。

2、坚持运动

要想养护血管也要注重坚持适当的运动，正所谓生命在于运动，坚持运动，能够帮助尽量强身健体的效果。

还能够帮助促进自身的代谢能力增强清除血管中的毒素垃圾，预防血管堵塞的问题产生，所以在平时在这适当的运动有助于血管畅通，远离心血管疾病的困扰。

3、戒掉不良习惯

如果想要回血管的话，也要注重戒掉不良的行为习惯，比如说吸烟喝酒熬夜久坐等等都会导致血管因子受到损伤。

造成毒素的堆积，诱发血管堵塞以及心脑血管疾病的情况，所以在生活中一定要戒掉不良的行为习惯，才有利于减少有害物质的入侵，减轻对于血管的刺激。

4、按时体检

对于一些中老年人来说，上了年纪之后，患上心血管疾病的几率也会有所增加，所以在平时一定要养成按时体检的好习惯，这样才能够早些了解身体的健康状况。

一旦出现了身体不适的问题，要尽早就医检查，避免血管受到损伤，增加患病风险，影响身体健康。

保持血管畅通，才能够帮助为身体补充所需的营养成分，保证身体的健康状况，所以在平时一定要注重及时的改善。