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1、心火——气郁化火，过服温补药物，嗜食肥腻厚味、辛辣刺激。 ①症状： 皮肤粗糙干裂；舌苔黄厚，舌尖红；大便干结，小便短赤；寐多噩梦，心烦气躁；口舌生疮、腐烂疼痛。 ②去火方——莲心+淡竹叶 莲子心——味苦，入心经，发散心火，化解心脏热毒。 淡竹叶——清热除烦、生津利尿。 【做法】莲子心、淡竹叶放入杯中，沸水冲泡，加盖闷3分钟。 2、肝火——七情过极、肝阳化火，熬夜、喜食油腻、辛辣之物。 ①症状： 夜卧不宁，口渴；月经紊乱，经期延迟，闭经等；心烦意乱、易发怒；头痛目赤、眼部分泌物多；大便干结，小便短赤；口干口苦、口臭，额头起痘。 ②去火方——蒲公英根+三花 蒲公英——清肝热，疏肝。 菊花——清肝火，散风热。 金银花——疏热散邪。 桂花——中和寒性，改善口气。 【做法】蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后热水冲泡代茶饮。 [kiss][kiss] 3、胃火——邪热犯胃，嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味。 ①症状：大便干结、小便短赤；牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭；胃部灼痛、腹胀。 ②去火方——荷叶+苦丁叶+蒲公英叶 蒲公英——补脾和胃，泻胃火。 小叶苦丁——清胃火，消暑热，健胃消积。 荷叶——清热去火、利湿开胃，改善便秘。 【做法】蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，按2：1：1比例，泡水代茶饮。 4、肺火——肺胃郁热，嗜食油腻辛辣，劳累睡眠不佳，气候干燥。 ①症状：咳嗽、黄痰、气喘；咽干痛痒、有异物感；皮炎皮疹、面部痤疮；鼻炎。 ②去火方——雪梨+荸荠 雪梨——润肺生津、止咳化痰，降火。 荸荠——归肺经，清热，化痰，消积，清心降火。 【做法】雪梨、荸荠切块，榨汁饮用。 [心][心] 【温馨提示】：医学科普，仅供参考！若有什么问题，请根据实际情况进行调理。  |
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