中医就应该这样用，说简单点，老百姓才能记得住

1、保暖就是保“阳气”

阳气是一种能量，你可以把它想像成火、太阳能、地热等，消耗能量就是损阳，如你经常在寒风中穿得越少，

就需要越多的阳气帮你御寒，到你生病时，就是阳气抵卸不了之时。

2、胃反酸，是身体在说“胃太热了”

胃反酸是胃在抗议，多有暴饮暴食史，胃为了消化这些食物产生很多胃酸，过多了就反酸到食道了。甜的、辣的、发醇的就少吃。反酸有左金芄

3、吃饱了就困，是身体在说“脾气虚了”

吃饭要消化，为了消化，全身要调动气血去对付，脾气越虚要调动的气血就要越血，别的地方就顾不上了。脾虚有人参归脾芄、四君子芄

4、舌苔腻，是身体在说“脾胃的垃圾太多了”

舌上的苔你可以想像成街道上的落叶，那天环卫工生病了，落叶就厚了。

舌苔厚腻，是脾胃生病了，运化不了垃圾，就堆积起来了。化湿一定要健脾先行，有木香、砂仁就能健脾化湿，如香砂养胃芄、香砂六君芄、香砂枳术芄，辩证后使用

5、白发多，是身体在说“肾精没有余粮了”

教授、IT白发都多，原因很简单：用脑过度，肾精脑髓都是有数的，肾精不足第一反应就是男士的机能，

第二就是头发。所以年纪轻白头发多，一般要补肾，一补肾阴，如二至芄，二补肾精，如六味地黄芄、左归芄等

以上都是中药，请在中医师指导下用药