应对扁平苔藓，不走弯路便是捷径！

1.首先要心态端正，积极乐观，让自己生活在一个健康的生活环境中。

2.要养成一个好的饮食习惯，合理膳食，让自己的身体健康。

3.要保证自己的合理休息，休息好了就有好的抵抗力，休息是非常重要的。

4.避免过度劳累和精神紧张，精神紧张，也容易让人长扁平苔藓。

5.不要吃辛辣食物，辛辣食物容易引起皮肤不适，对扁平苔藓不利。

6.一定要多喝水，促进血液循环，新陈代谢，让自己排毒。