关于控制情绪，尼采在《善恶的彼岸》中是这样说的

 获得真正自由的方法是要学会自我控制。

如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。

所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。

由此可以看出：
保持情绪的稳定，才能做到内心的安宁，才有助于独立清醒地学习和思考，才有利于人的成长。