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上次和五岁儿子核桃的心理咨询，很多家长看了都觉得挺有收获的。 （点击链接：和五岁儿子的一次“心理咨询”） 也有人在期待着后续和核桃的心理咨询分享。确实，我们后来就经常进行“心理咨询”。今天，我说说第二次和第三次的心理咨询，以及日常里我觉得还比较有效的亲子沟通。  上次做完咨询的第二天，核桃跟我说：妈妈，心理咨询时间到啦。我们去房间里吧，你又是芳芳老师啦。 好吧。 这一次没有像上一次那么认真严肃，刚开始他还是觉得很好玩。我觉得也无妨，就从好玩开始，慢慢谈。好玩的状态下，人也比较没有压力，没有防御。  芳芳老师，我就是有时候会感觉到身体里有一些能量，想要跑出来。 （听到这里我还是蛮吃惊的。但想想也理解，因为我比较经常和他说各种情绪能量的概念。他也有上一些情绪课，我不确定有没有讲到这个部分。）  哦，有一些能量想要跑出来，那你有让他出来吗？ 有时候好像出不来。 嗯嗯，那你会记得都是一些什么样的能量吗？比如，生气的能量，害怕的能量，开心的能量，难过的能量，等等。 生气的能量。 （生气的能量其实也对应着攻击的能量，生命的能量。小男孩这个部分应该是比较多的。核桃的一天能量如果没有释放完，晚上就很难入睡）。 嗯嗯。对，有时候生气的能量在身体里，真的会受不了。芳芳老师教你一个办法，好吗？ 核桃很兴奋，说好啊好啊！ 这就回到我们非常擅长的用安全的方式来释放情绪。我拿了一个枕头，对它说：我现在好生气！我就是要揍你！ 然后就开始用拳头打枕头，一边打一边发出啊啊的叫声。 核桃在旁边看得都要笑死了。我说你试试看，这样你的生气能量又可以出来，你和别人也都不会受伤。 核桃就对着枕头打了一阵，很兴奋。为了帮助他更好地释放情绪，我两手抓着枕头，像沙包一样在他面前半米的地方，他开始站着打枕头，一边打也一边叫。 叫着笑着，也许有愤怒的能量，生命的能量，也有开心的能量吧。 打了一阵，累了就停了下来。我跟他说：以后你有什么 能量出不来的时候都可以来打打枕头，叫一叫。先把能量出来了再说。 核桃嗯嗯嗯点着头。我说我们今天的咨询就到此结束啦。  情绪产生以后，首先是个能量，能量就像水，就是要流动。所以，让水用安全的方式流动起来，就是我们可以自己做以及教会孩子做的。去充分地释放情绪，无妨。只要我们允许情绪流动，很多人所害怕的很强烈的情绪就不会出现。因为每次有情绪就释放，情绪就不会一直积累了。  第三天晚上，核桃又说要咨询。好吧。  你好，欢迎来咨询。今天你想和芳芳老师谈点什么呢？ 我估计核桃也没有那么多事要处理。他转着眼睛笑着呃呃呃地，没说出什么来。我就等着他。 过了一会儿，他说， 就是嘛，我有时候在班上会很生气，因为老师总是让我拿东西，而我不愿意拿。 （这个真假不确定，我个人觉得老师没必要一直叫他拿东西，如果叫肯定也是和他有关，或者老师有什么目的。但我想就跟随着他，看看他真正在意的是什么。） 哦，你不愿意去拿，是吗？你为什么不愿意呢？我看你以前也很喜欢当老师的小帮手呀。 因为我还躺在床上，没起来。她就叫我去拿。 哦，你还没睡够，就不想去拿。是吗？ 是啊！我还想睡。 那你如果不想去拿，你能跟老师说，我不想去拿吗？ 核桃摇摇头，说： 不能啊！我怕老师会骂我。 哦~如果其他人叫你拿东西，你不想拿，你可以说你不想去吗？比如爸爸妈妈爷爷舅舅啊其他小朋友他们？ 可以啊！我就说我不想去拿。 哦，所以其他人都可以说不，但老师你不敢说不。 对。 （这小子还是挺精的。） 那你猜猜看，如果你说不想去拿了，老师会怎么样？ 老师会很生气，会骂我。 （这个真假也不确定。但我想孩子就是会这么猜测。在幼儿园，老师肯定也会树立权威形象，会有这样的猜测也很正常。） 嗯嗯，那要不这样，你扮演一下其它小朋友，我扮演老师。我叫你去拿东西，那个小朋友就说不，看看怎么样。好吗？ 核桃高兴地说好。 他扮演了一个小朋友，他说了名字，就叫A吧。我说：小A，你去帮老师拿一下拿几本书。 核桃扮演的小A，刚开始还有点犹豫，有点怯，但还是说了：我不想去。 “什么，你竟然不去！不行！”我假装很生气的样子，拿了个枕头扔向了小A。 核桃笑得不行。看我这样，胆子也大了起来：我就是不去！ 我于是拿着枕头去打他，他也来反击我。两个人打了一会儿。 结束后，他说他要扮演另一个小朋友，说不。 我们俩又玩了一个回合。 他又要扮演其他小朋友。就这样我们又玩了两三个小朋友。我和他都有点累了。 然后我对他说：你现在是你自己，你直接跟老师说不。 因为前面玩了挺久，回到自己身上，他也愿意了。当我叫他帮我拿东西时，他直接说不拿，还要睡觉。（其实这就是孩子的正常反应，就是还没醒透，懒散。） 我继续拿着枕头轻轻打他，嘴里说着：啊，你竟然敢说不去！我要揍你！ 核桃继续笑得很开心。我想每个孩子玩这种带有游戏性质的攻击游戏，都会很开心的。 我心里也在想着接下去要咋整呢，要不要说点什么比较“正确”的话，引导一下他。就这么过去啦？ 我正想着，核桃跟我说：芳芳老师，最后来一次，我答应了老师的要求。 哇塞。我说好啊！ 然后我说：请你帮忙拿一下拿几本书。 核桃说：好！ 这下子干脆利落，很愿意的样子。核桃最后说了句：我还是答应老师吧。 这是什么神剧情？我自己都惊呆了。也很开心。不是因为核桃要不要答应老师这件事，而是我看到核桃其实很有自己的主意。他分得清现实和想象的世界。 其实我和他一起玩的是他想象的世界：他拒绝了，被老师揍，被老师骂。但现实并不是这样的。充分经历想象世界以后，他可以回到现实，并自己决定要答应老师。 我觉得我对他内在世界的确认，比去教育他要不要答应老师，重要多了！ 这是后来的两次咨询。最近也时不时在进行，有一些印象深刻的未来也会继续记录。 最后，再说一个我和他的对话。我发现核桃有个特点，就是如果他觉得自己比不过其他小朋友，他就不做这个事了。他想要得第一。比如我们去小区健身区挂单杠，他发现姐姐和他的女同学都挂的比他久之后，只要她们在，他都不挂了。和其他小朋友挂时，我也觉得他因为在意结果，所以状态也不是很当下。 有一天我和他坐在地板上玩，就打算和他聊聊这件事。 我：核桃，妈妈有发现一个现象，在挂单杠时，你都不和姐姐和欣宝比，是不是你害怕没有她们挂的久啊？ 核桃看了我一眼，过了一会儿，点了点头。 我：你是不是会害怕自己比不过别人，于是就不想做这个事了？ 核桃又点了点头。他的表情比较严肃，也许这是他不好说出口的事。 我说：我有时候也会和你一样耶。也会觉得自己可能比不过别人，就不太想做了。 核桃听到我这句话，眼睛亮了，整个人放松了下来，微微笑了起来。（他的身体变化让我印象深刻。足可见妈妈的回应让他不觉得自己有问题，而且妈妈和他是一样的，而这对他很重要。） 然后我和他聊了聊挂单杠的一些要点，他比女生们重，而且经常晃动，所以会坚持不了太久。也许可以看看怎么调整，能让自己成绩更好。 核桃也都听进去了。我想他不一定会在未来就不在意和别人的对比，这个部分我也没办法改变什么。人都会这样吧？我确实也会这样。不要太过度，不要太影响自己就好。 以上，是近期和核桃的一些交流。跟大家分享。 |
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