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来自: 沈继鹏 > 《8预防》
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秋季养生“八字诀”:外防风寒,内润秋燥!
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秋分养生“八字诀”:外防风寒,内润秋燥
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日常饮食中,应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津。秋季进补首推汤粥,如贝母梨汤、百...
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打开看点快报,查看高清大图。银耳杏仁粥。准备粳米100克、水发银耳30克、杏仁10克、冰糖适量(约为一人一天的量;锅中放入粳米、银耳和杏仁,加适量水煮沸,撇去浮沫,改小火煮30分钟,放入冰糖,继续...
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7、忌用保温瓶装豆浆:豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质。...
立秋之后,应该注意宝宝哪些方面?
立秋之后,应该注意宝宝哪些方面?秋季干燥,为了防止宝宝皮肤、口舌干燥和鼻出血,应及时补充水分和维生素。饮食既滋阴又润燥入秋后,白...
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可温水泡脚,达到温补肾阳,补足肾气的效果。③焦山楂:炒焦的山楂,有一点焦糊味,秋季饮食不慎容易引起腹泻,可用焦山楂泡水喝来缓解...
秋季养生小常识(一)
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糖汇佳健康知识科普:秋季养生吃什么好呢?
养阴清肺:秋季肺气旺盛,我们应该多吃一些养阴清肺的食物,比如百合、银耳、核桃、红枣等。我们应该多吃一些温润养胃的食物,比如糯米...
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