植物神经紊乱多年，受睡眠障碍困扰，用这个方法得到了改善！

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，一般看来，植物神经在正常情况下是处于相互平衡状态中，双方平衡协调并控制身体的生理活动，但是由于社会压力、工作压力、生活压力等等因素，大家的植物神经系统的平衡被打破，也就会随之产生功能障碍，这也就是大家常说的植物神经紊乱。长期患有这个疾病会给患者的生活、工作以及学习带来很严重的影响和危害。

现在，越来越多的人都有睡眠障碍，有些可能只是轻微的，隔几天失眠一次，有些人却是几乎天天失眠难以入睡，晚上到了睡觉时间，却翻来覆去迟迟无法入睡，白天又头痛乏力，让人痛苦异常。

难以入睡、失眠是为什么？

抑郁症

抑郁症患者因为长期压力过大，会让大脑受到刺激，进而出现睡眠障碍问题，所以经常会在凌晨三四点的时候自然醒来，然后很难入睡。平时要多关注自己的睡眠情况，如果经常失眠的话，就要尽快就医治疗。

脑神经衰弱

脑神经衰弱属于神经衰弱的一种，这种疾病的出现跟长期用脑过度有关系，如果患有脑神经衰弱的话，那么患者经常会在凌晨三四点的时候醒来。

气血不足

中医上认为，凌晨三四点自然醒来的人，可能是存在气血不足的问题，因为气血不足时，体内的血液循环会受到影响，导致心脏的供血不足。

心脏供血不足后会出现心悸和心慌的问题，还会影响到睡眠，所以说半夜经常醒来的人要尽早查看是不是气血不足的问题，如果是的话就要及时给身体补充气血。