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致癌因素中最常见的那些，如烟、酒、腌制肉类、发霉变质的食品……早就被科普过很多很多遍了。 但，会让患癌风险升高的因素，可远远不止这些。 有些东西生活中可能会接触到，你却不知道它们致癌。 下面这 10 种生活比较常见的因素，要么属于 I 类致癌物，要么有充分的相关研究。 总之，它们都有确凿的证据，证明长期接触能升高患癌风险，而很多人并不知道。 你能从以下生活场景中，把可能藏着的「致癌刺客」揪出来吗？ 请听题： 【规则】 找到隐藏的「致癌刺客」 点击图片查看答案 第 1 个「致癌刺客」 这是一栋平平无奇的住宅。I 类致癌物可能藏在什么地方？  致癌刺客：石棉 石棉能够导致肺癌、喉癌、卵巢癌、间皮瘤等，且危害的潜伏期可长达五十年。曾有病例在年轻时频繁无保护接触石棉两个月左右，哪怕后面再未碰过，人到中年也患上了相关癌症。 它是一种天然矿物，本身没毒，但很容易碎，变成「屑」释放到空气中，在人体蓄积导致癌症。 生活中哪些石棉容易致癌？
目前致癌性较强的青石棉已被我国禁用，致癌性较弱的温石棉也受到了严格使用限制。 但在比较老的房子和临时建筑中，很多都还保留了石棉瓦、石棉吊顶。改建、维修这些房子时，需要格外注意保护。 很多升高患癌风险的因素，生活中其实很常见，但你看不到。下面这两道题可有些难度哦。 第 2 个「致癌刺客」 这是一户农村家庭的室内。I 类致癌物可能藏在什么地方？  致癌刺客：家庭烧煤室内排放 很多老人在家里生了一辈子的煤炉，暗藏致癌风险：煤烟粉尘和「家庭烧煤室内排放」，都是证据确凿的 I 类致癌物。 在农村家庭，煤炉产生的烟气，往往与缺少抽油烟机清除的炒菜油烟叠加，形成更严重的室内空气污染。 国内一项针对 32 万人的研究显示，在这些室内污染中暴露时间每增加 5 年，肺癌死亡风险就增加 4%。 若爸妈还在用煤炉，尽量给家里做个采暖升级。确实需要在家烧煤，最好使用烟囱。 第 3 个「致癌刺客」 这是一次温馨的家庭聚餐。I 类致癌物可能藏在什么地方？  致癌刺客：EB 病毒 EB 病毒可能引发鼻咽癌、胃癌和多种淋巴瘤，尤其与鼻咽癌关系密切。2010 年，全球死于EB 病毒引起的恶性肿瘤人数，约占所有癌症死亡人数的 1.8%。 EB 病毒主要通过唾液传播，通常在给小孩子喂饭、亲亲，以及青少年接吻时发生传染。 而且它的存在十分普遍，大约 90% 的成年人都至少感染过一次。 不过，和 HPV 一样，EB 病毒也分高危型和低危型。低危型几乎没什么致癌性，而高危型长期盘踞在体内，带来更高的患癌风险。 鼻咽癌高发地区（尤其是中国华南）和有家族史的人群，更可能携带高危 EB 病毒，建议定期检查。 能预防 EB 病毒感染的疫苗目前还在研发中，能做的主要是多分餐、少喂饭，防止唾液等接触渠道的传播，别把高危病毒传染给孩子。 第 4 个「致癌刺客」 这是一份体检报告。其中，哪个指标会让张三的患癌风险上升？  致癌刺客：糖尿病，长期高血糖 总是血糖太高也会「致癌」？这是真的。 糖尿病患者死于肿瘤的概率，比普通人高约四分之一。 与一般人相比，II 型糖尿病患者患癌的风险会显著提高，其中肝癌、肺癌、结肠癌、子宫内膜癌等风险较大。 研究显示，糖尿病患者中常见的高胰岛素血症、慢性炎症和高血糖症可能导致肿瘤生长加快，虽然具体的机制还不清楚。 慢性高血糖事件可以作为肿瘤细胞生长增加的直接或间接介质。癌细胞似乎更容易在这样的环境下发展壮大，最终形成肿瘤。 不注意控制血糖，害处真的太多了。 第 5 个「致癌刺客」 这是一家温泉酒店。I 类致癌物可能藏在什么地方？  致癌刺客：氡 氡是一种放射性气体，也是全球造成肺癌的第二大主要原因，仅次于吸烟。 作为「地辐射」的一部分，氡来自大地与矿石。容易在室内发生积累，越积越多。 生活中哪里有氡？
更危险的是，它无色无味，无论家里有多少，日常都极难发现，是真正的「刺客」。 在住宅、学校、办公室中，氡的水平可以从 10 Bq/m3 到超过 10000 Bq/m3。 而长期接触的平均氡浓度每增加 100 Bq/m3，肺癌的风险就会增加约 16%。 可以上网查查自己是否处在高氡地区，高氡地区的一楼、地下室及窑洞更容易积存氡。要保持良好通风，装修时选择符合标准的建材，必要时可请专业人士进行检测和处理。 另外，总泡所谓的「天然氡温泉」可能带来健康风险，须谨慎。 |
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