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手不麻了，头不疼了，浑身都有劲了，也想吃饭了，这是老周现在最大的感受。家里人听了都很开心，知道再过不久就能出院了，这一个多星期吊着的心终于能放下来了。 老周今年65岁，退休后在某个工厂又找了份保安的工作，因为把守重要场地，进来出去的人总会给他送点烟、送点酒，让他行个方便，老周从来不拒绝。那天他值夜班，半夜醒来突然发现自己手麻了，他想了想，最近一段时间好像经常手麻，是不是睡觉时压着了？ 他想起来甩甩胳膊活动一下，结果发现腿也麻了，半边身子都不能动，老周意识到事情不太妙，赶紧找手机给家人打电话，还好手机就在枕头边，一摸就摸到了。 后来老周被送到医院，检查后确诊为脑梗死，还好脑组织死亡的面积不是很大，最后就救了回来。原来三年前体检老周就有颈动脉狭窄的问题，狭窄程度很高，当时医生让他戒烟戒酒，但是他没有放在心上，也没有规律吃药，这才出现这样的情况。 幸亏老周及时发现自己手麻的信号，没有耽误时间及时送到医院，这才救了自己一命。现在他的情况已经平稳，也没有留下后遗症，再过不久就可以出院了。  中老年人经常手麻，要提高警惕，可能是脑梗死信号 脑梗发作时速度很快，常常让人措手不及，但其实它早就出现过症状提醒你。因为动脉血管堵塞了，四肢的血流向心脏回流受阻，会出现手麻、腿麻、嘴歪等症状，无法正常起床、行走，说明也不清不楚。 堵塞的时间越久，器官组织缺血越久，留下后遗症的可能性越多，所以，不要因为手麻是小症状就不重视。只有快速把血管打通，才能挽救患者的生命。 工作久坐，敲键盘、打字，时不时感觉手麻 连续工作了5个多小时，程序员小李终于能停下来喝口水休息休息，他感觉脖子像木头，僵硬得不能动。刚准备拿杯子喝水，小李却感觉一阵手麻，近半年来，他总是感觉手麻，不知道到底是怎么回事。  小李用力搓了搓双手，将每根指头按摩揉捏好一会，才感觉麻木慢慢消退，他有点担心，还是到医院查一查，年轻人虽然要拼搏，但是也要保重身体。 医生询问小李，平时有哪些异常感觉，之前是否做过相关检查？ 小李说麻木感是从手臂开始，一路走到手指尖，而且自己的脖子和肩膀很酸很僵，活动起来很困难。医生将小李的手臂抬起来，询问：“举起胳膊是不是感觉好点？”小李连连点头。随后，医生建议小李做颈椎核磁检查。 结果发现，小李的手麻是椎间盘突出导致的，每次久坐时间太长，关节就会压迫附近的神经。 颈椎问题在生活中很常见，不少年轻人都有这类困扰，除了针灸、理疗、去除神经水肿等方法，其实还需要大家自己爱护颈椎，办公一段时间后左右转一转头部，然后再抬头、低头放松一下颈部肌肉，有助于缓解手麻。  除了脑梗死、颈椎病，还有可能是什么原因？ 腕管综合征 颈部没有发僵的感觉，单纯是手麻。主要和正中神经受到压迫有关，它的麻木一般发生在手掌偏向大拇指的范围，晨起时比较明显，按压手腕会有五个指头有放电感。 神经病变 糖友发现自己长期手麻，有可能是血糖问题引发了神经病变，将血糖降下来或服用滋养神经的药物，麻木感会有所缓解。 更年期 女性手麻，但是没有其他不适症状，可能和雌激素下降感官失调有关，一般不会持续太久，在排除血糖、颈椎、动脉堵塞等问题后，可以放心。  手麻的时候，做点什么事情能缓解？ 捏一捏皮球 找一个柔软有弹性的皮球，拿在手中捏一捏，通过抓握和屈伸快速恢复血流流动，缓解麻木。没有皮球的时候，也可以尝试捏橡皮泥、毛绒玩具，或直接空手做抓握的动作。 撑一撑皮筋 准备一根橡皮筋，把橡皮筋套在手上，然后用手指撑开，既能锻炼手指的灵活能力，又能缓解麻木。  搓一搓手指 如果身边什么工具都没有，那就两只手对搓，一根一根按摩手指，然后交叉屈伸活动手腕，也可以把手指向手背方向按压，再按压手掌和手腕。 总之，手麻时要让手指、手腕活动起来，胳膊肘离开桌面，不要长时间抵在坚硬的物品上，手部活动完毕再活动肩膀、颈部，有条件的人最好站起来走一走，弯弯腰踢踢腿，活动整个身体。 其实麻木多少和血液不流动、压迫神经有关，换一个姿势、站起来活动一会，麻木就会好转一点，当然，如果是脑梗、糖尿病等原因导致的，活动是无法改善的，要疏通血管、降低血糖才可以。 总之，长期手麻暗示了身体存在问题，不管是颈椎病还是糖尿病，又或者是脑梗，都应该引起重视，及时治疗，避免大病来袭。
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