不知不觉马上就要进入冬季了。现在虽然还没有完全到冬天,还是很多人已经把秋裤安排上了。毕竟年纪越大越怕冷,没有想到小时候避之不及的秋裤,有朝一日也会主动穿上身。 很多人说穿秋裤可以很好的预防老寒腿,有些人说秋裤其实用处不大,保暖效果也一般,那么穿秋裤到底有没有用处呢? 为什么年纪越大越怕冷? 年纪越大越怕冷相信很多人都有过体验,年轻的时候一个卫衣就过冬,现在恨不得一降温就要穿秋裤,其实究其原因,不外乎下面四点。
怕冷还和性别有关系? 这可真不是性别歧视,女性率真的比男性更怕冷。一篇2015年发表的文献指出,男性喜欢的室温是22°C,但女性更偏爱25°C,两者足足差了3°C。 其实出现这个问题的原因是因为相对来说,女性的基础代谢比男性低,这也就意味着同样都是休息,女性耗能更低。 消耗的能量为了达到最大利用,往往是先去大脑和心脏,剩下有多余的在去手脚等相对不重要的器官;而男性拥有的高新陈代谢率可以帮助他们更好地保暖。 不穿秋裤会引发老寒腿? 其实老寒腿跟秋裤关系不是很大。寒冷不是骨关节炎形成的病因。如果想要预防骨关节炎,真正要做的是控制体重、避免久坐,日常做一些对膝盖损伤小的运动。 导致老寒腿的原因有很多,比较常见的是类风湿性关节炎和老年性骨关节炎,还有一些腿部血管病变等。单纯从老寒腿的角度来说,不穿秋裤对于老寒腿着实是影响不大。 “春捂秋冻”真的靠谱? 捂秋冻对于一般人群来讲,可以让身体慢慢适应气温的逐渐下降。在让身体适应寒冷的同时还能增加机体肌肉的产能,增加耐寒能力。 但是对于老年人或者已经有老寒腿的人来说,就不要过分强调春捂秋冻。根据自己的体感和实际气温增添衣物即可。 为什么有的人天气冷膝盖就会疼? 既然说了天气对于老寒腿的影响不大,那为什么有的人天气一冷,膝盖确实是会疼呢? 这是因为对于一个已经受损的关节来说,在正常情况下,都可能会影响关节健康;如果再加上一些寒冷的刺激,那无疑是雪上加霜。 不穿秋裤不会老寒腿,是不是可以脱掉了? 虽然不穿秋裤跟老寒腿没什么关系,但是不得不承认不穿秋裤是真的冷。而且确实是会对健康有一些影响。 比如寒冷性荨麻疹等,除此之外,寒冷还可能会使肌肉痉挛僵硬,不小心发力不当,还容易造成肌肉拉伤。 当然了,穿不穿秋裤这个本身还是以自己的体感为主。有的人就是 不怕冷,觉得不穿秋裤正好,那就没有必要为了所谓的保暖而穿上秋裤。尊重自己的身体才是硬道理。 穿秋裤,保湿要注意 冬季本就是容易干燥的季节,腿部是非常容易起皮屑的部位,这就注定了我们要用更多的心思去关注腿部。再加上穿秋裤,这种问题就会被放大。 被棉布包裹的小腿,很容易因为皮肤和秋裤的摩擦,让腿部失去本就不多的皮脂,再加上秋裤的纤维会通过和腿部的接触,直接将腿部的水分蒸发掉,会使得腿部更干。 所以在穿秋裤的时候,腿部的保湿护理一定要跟上啦~如果觉得自己的身体乳太贵,那可以买一些便宜大碗的,比如凡士林等,只要是保湿的,都可以。 保暖虽然是非常重要的事情,但是也要根据自己的身体情况和周围的环境进行分析,不要总觉得不穿就是冷。人和人的体质、代谢等都不一样,所以对于寒冷的感受也不一样,千外不要盲目追求保暖,反而会得不偿失哦~ |
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