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本文共 1800 字 阅读约需 4 分钟 秋天了，很多朋友选择在这个时候做个体检。 可项目纷繁，指标众多的体检报告也太难看懂了吧！而且看完也不知道该怎么办…… 别急，我在常见体检项目中挑选了一些比较关键的指标，而且这些指标出现异常时，除了看医生接受治疗，还可以通过改善生活方式，辅助治疗更快地纠正异常指标、恢复健康。 【说明1：因为不同医疗机构的化验报告使用的单位可能不同，且一般化验报告中都会标明异常指标，所以下面的表格中没有对各体检项目的标准值及异常指标范围进行标注。大家可以根据自己的体检报告中各项指标的数据性结论，在下表中找到相关的改善生活方式建议。】 【说明2：因不同医院的科室设置并不完全一样，就诊科室仅供参考。挂号前可先电话咨询或在医院导诊台咨询确认。】 本文信息仅为科普，不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。
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如小图看不清，可点击查看大图 以上是一些比较常见的体检指标出现异常时，如何从生活方式层面入手进行改善的建议。 当然不是所有的异常指标都需要干预，但是否需要干预需要医生综合你的检查结果（可能还需要进一步的检查）来确定。 最后，跟大家分享一些可能会影响体检结果准确性的情况，大家在体检前注意避免。 可能影响体检的因素 没有空腹 空腹标准： ◾ 抽血前一天晚餐后至24点，除了清水不要再吃零食或其他食物，不要喝含甜饮料、咖啡、浓茶； ◾ 抽血前一天晚上24点至抽血前，不吃早餐，少喝或不喝水，未进行运动。 如果是平时就医检查，应根据不同检查的要求提前准备。 过度空腹 空腹时间超过18小时，可能影响某些指标的结果，如空腹血糖可能会过低。 剧烈运动 没有运动习惯的人，体检前3天-1周内不要做剧烈运动。 我今年体检前心血来潮去健身房狂练一番，结果体检结果出来吓了一跳，好几项肝酶指标异常升高，家人还以为我肝出了问题…… 饮食油腻 体检前一天不要进食高油、高糖食物，不要饮酒。 月经期 女性体检应避开月经期。 因为经期出血会影响尿、便常规数据的准确性，且月经期也不方便进行妇科检查。 另外，乳腺检查最好在月经期结束后1周进行，激素刺激少，容易发现病变。 你今年体检了吗？指标都正常吗？ 参考资料 [3] 新版美国高血压指南 [7] 体检结果出来，我吓了一跳 |
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