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怎样从烦躁、焦虑和苦恼中走出?

 青岛田骏 2022-10-16 发布于山东

最近,有网友问:最近一直很烦躁,也找不出原因,怎样使心情变好?

答:当”我”反观自己的时候,这个”我”就分裂出”主我”与”客我”,”主”对”客”不满意而烦恼。其实这类烦恼并非什么失败或做了不如意的事情,而是在对自己审视中认知和价值的改变。

如果粗略统计一下当下这个地球上~正在发生着战争、疾病、每天死亡的人、车祸、被判处徒刑坐监的、离婚的、吃不饱穿不暖的,流浪者,睡在车站窑洞的,那么,你能够平安的活着,就是很幸运的人了~

《理性之光》上有这么一段话(大体意思,原话记不清了)

如果你今天早上起床时身体健康,那么你就比其他几十万人更幸运,他们甚至看不到明天的太阳;

如果你未尝试过战争的危险,牢狱的孤独,酷刑折磨和挨饿的滋味,那么,你的处境比其他5亿人更好;

如果你随便进出商场、教堂、寺庙和影剧院,而没有被威吓或被杀害危险,那么你就比几亿人更有运气;

如果你家冰箱里有食物,身上有衣穿,有房可住有床可睡,那么你比世界上65%的富有;如果你银行里有存款,钱包里有票子,你属于世界上16%最幸运之人;

如果你父母双全,没有离异,那么你就是那种很稀有的地球之人~

你如果阅读了上面这段话,那么你就刚刚得到一个双重祝福,因为有人想到了你;并且你不属于另外地球上的18亿文盲。

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