 世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。  平静，觉知即为“平”，专注即为“静”。  谋生事大，变强事大，唯颜面事小。  “变老”的真正意思，就是人生变成了种种套路的意思；“年轻”的意思，其实就是还没有陷入人生套路的意思。  用100天提升自律努力成为更好的自己 ： 闹钟响起的时候，毫不犹豫地起床。 每天坚持读书半小时，增加自己的阅历。 我掉甜食、烟酒、碳酸饮料、油炸垃圾食品。 每天坚持锻炼身体，至少30分钟。 坚持学习一项新技能，不光要学还要学精。 每天做待办清单，并进行复盘跟踪。、养成记账的习惯，并定期存钱。 需要做的事情及时记在备忘录当中。 每天靠墙站十分钟，改善自己的体态与气质 坚持晚上10前睡觉，控制屏幕使用时间。 坚持早上6点起床，放弃无效社交不熬夜 坚持每天吃早饭，一天8杯水。 只买必需品，不冲动消费。 不晓二郎腿，不低头弓背玩手机。 提升技能，在职场拥有不可替代性。 坚持练字，坚持不断学习新东西提升自己。 坚持输出（写作）和输入（读书）。 坚持不下去的时候再坚持一下。  没有任何事 任何人 需要你过了11点还苦想不睡 任何东西都不能以健康做交换 记住 你只能活一辈子  浓人远交，淡人可近处。甜人须设防，拙人有时可爱。世味薄最好，人情淡最好。  我国的四大名著……： 四大名著：水浒传、三国演义、西游记、红楼梦 四大发明：造纸术、指南针、火药、活字印刷 四大古都：西安、南京、北京、洛阳 四大美女：西施、王昭君、貂蝉、杨玉环 四大才女：上官婉儿、蔡文姬、卓文君、李清照 四大国粹：京剧、武术、书画、中医 四大河流：长江、黄河、珠江、黑龙江 四大明绣：苏绣、湘绣、蜀绣、粤绣 四大才子：唐伯虎、祝枝山、徐祯卿、文征明 四大明楼：岳阳楼、黄鹤楼、滕王阁、蓬菜阁  |
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