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常吃“核桃”,真的会加速肝病发展吗?

 一一学习 2022-10-17 发表于山东
汪薇医生说:肝脏,人体脏器之一。肝脏能够帮助储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。

肝脏对身体健康至关重要,但肝脏发生病变时身体也是有迹可循的,当然查出肝病的人需要积极调节自己的饮食,有助于增强肝功能。

肝脏病变的早期症状,建议自查!

1、肝火大:口干苦、有异味,失眠多梦,爱发脾气,头痛自汗等。

2、肝毒多:脸色灰暗,粉刺丛生,甚至出现色斑。

3、肝血不足:眼干涩、视物不清,指甲变脆、易断,记忆力减退等。

4、脂肪肝:上腹饱胀,食欲不佳,恶心想吐,维生素缺乏症等。

5、酒精肝:精神不振,腹泻腹胀、出血倾向,牙龈或鼻腔出血。

6、肝炎:巩膜发黄,皮肤发黄等。

7、肝硬化:出现肝掌、蜘蛛痣等。

8、肝癌:肝区闷痛或剧痛,消瘦无力,低烧发热。

核桃,是肝病的“加速剂”吗?

核桃是一种非常健康的坚果类食物,肝病患者可以适当吃核桃,核桃是我们生活中常见的干果类食物,含有丰富蛋白质,氨基酸等营养物质,对提高大脑记忆力有帮助。

核桃含有丰富磷,锌,锰等微量元素,核桃是唯一一个不饱和脂肪酸组成的坚果,对于保护心血管健康,维持身体内分泌等都有不错的效果,还能帮助你对抗衰老。

查出肝脏疾病之后,需要积极调节自己的饮食,核桃可以吃,但不能吃太多,毕竟核桃油脂含量比较高,难以消化,可能会带来消化不良等问题加重肝脏负担。

大家吃核桃的时候最好以鲜核桃为主,不要吃奶油核桃,因为糖分摄入过多之后也会对身体的代谢负担造成影响,甚至会增加肝脏病变风险。

医生直呼:养肝,这7物请嘴下留情

1、酒:首先要考虑的就是忌酒,酒会刺激肝脏,影响肝脏的新陈代谢,不仅不利于肝病的恢复,还可能诱发酒精性脂肪肝的发生;

2、高蛋白食物:如牛羊肉、虾、奶等食物,大量食用对肝脏造成较大负担,在肝功能受损严重时,蛋白质代谢产生的氨等毒素还可能伤害脑部,导致肝性脑病,病情严重的肝硬化患者甚至需要停止蛋白质的摄入;

3、高脂肪、油腻食物:如烧烤、火锅、方便面、油炸食物等,含脂肪量较高,不易消化,过多脂肪堆积在肝中,增加肝脏负担;

4、高胆固醇食物:如蛋黄、动物肝脏等,因为胆固醇需要在肝脏内展开新陈代谢,对于肝病患者会增加肝脏负担;

5、甜食:如巧克力、蛋糕、饮料等,这类食物含有较高糖分,容易转化为脂肪,加重肝脏的代谢负担,部分并发糖尿病的患者食用后还可加重病情;

6、腌制食物:如泡菜、豆腐乳、皮蛋等,此类食物中盐分较高,容易影响肝病患者的水钠潴留,另外在日常生活中,烹饪食物尽量少盐;

7、滥用滋补品:滋养补品适量食用即可,避免过度滥用,引起身体脏器作用失衡,使肝病患者病情加剧。

肝病检查方法,可自查!

肝病是指发生在肝脏的病变,包括病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝脓肿和酒精性肝炎等多种疾病。肝病较为常见,且危害性较大,应以积极的预防为主。

常出现肝掌,蜘蛛痣,乏力、恶心、厌油腻等症状属于消化内科或者是普外科,由药物化学药物,毒物,酒精等因素引起,临床症状会有一些疲倦乏力,食欲缺乏,食后饱胀,上腹部胀痛或者是不适,恶心,厌油腻,黄疸,肝掌等等。

危害是可有肾、胰腺、骨髓、甲状腺等多种的器官受累。病毒性肝炎具有传染性,严重者可出现肝性脑病,消化道出血等危及生命。

检查有血常规,肝功能检查,肝炎病毒血清标志物检查,腹部x线检查,b超,CT,内镜,组织病理学检查,门静脉压力测定等。

诊断应根据病史,疲倦,乏力,食欲减退,食后饱胀,上腹部胀痛或者不适等临床表现,结合相关检查做出诊断。

知识拓展——养肝的食物总结

1、南瓜:南瓜中的维生素和果胶可以帮助清理体内的有害物质,减轻肝脏负担。南瓜还含有钴元素,可以促进新陈代谢,辅助提高肝脏造血功能;

2、牛奶:含有较多钙、蛋白质等成分,不仅可以补充营养,还可以辅助抑制胆固醇合成酶的活性,帮助减少胆固醇的吸收,减轻肝脏分解负担;

3、玉米:富含钙、硒等微量元素,可以起到辅助降低血清胆固醇的作用,减轻肝脏分解负担;

4、柠檬:含有丰富的维生素C,可以帮助清除毒素、助消化,一定程度上可以起到防止毒素对肝细胞损害的作用;

5、大豆:大豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分,除可为人体提供营养外,其中的氨基酸还可以帮助修复肝脏。

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