太极与健康八段锦—两手托天理三焦

由八个动作组成

是十分优秀的传统保健功法。动作简单易练，健身功效显著，是中华养生文化的瑰宝，深受人民群众的喜爱。

锦，是指精美华贵的丝织品，这里表示动作练习时柔和、连绵，滑利、流畅。

通过自身的特殊锻炼方式，可以很好激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。

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二、两手托天理三焦的功理

本式通过四肢、躯干的伸展抻拉，并配合调息，有利于元气、血液在全身的布散，与气机的升降。可调理三焦，畅通任、督二脉和手足三阴三阳经及脊柱相应节段；同时，可扩张胸廓，使腹腔、盆腔脏器受到牵拉、按摩，促进气血运行，提高脏腑机能。