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读者在咨询过程中，问得最多的问题之一，是现在的各种不舒服，到底是疾病，还是排病反应。病人和医生，站在一个角度，认为这是疾病出现了。修练者和自我调理者，站在另外一个角度，认为这是排病反应。然而，当问题变得严重，当不适症状在加重，大家就没有信心，就开始怀疑，怀疑是自己出错了，感觉自己分不清楚什么是疾病和排病反应。 我常常说要保持客观，要尊重事实。现在让我们一起看看，事实是什么。第一个事实是，疾病和排病反应，本就是分不清楚的，你分不清楚它们，刚好是真得不能再真的事实。那么，就去尊重这个事实，不要去分清楚，不用去分清楚，这也是无分别心的体现。没有分别心，一个重要的意思是，没有办法分别。 疾病还是排病反应，为什么有这样完全相反的观点，只是因为看问题的角度不同而已。我之前讲过了，疾病就是排病反应，排病反应就是疾病。不管是急性病，还是慢性病，也不管是身体疾病，还是心理疾病或者是灵性疾病，都是一样的。如果你知道这一点，那么当你的身心不舒服，被认为是生病了，你不用难过。当你的不舒服，被认为是排病反应，你也不用高兴，因为疾病和排病反应，本就是一。你始终可以轻松平静的接受。 第二个事实是，我们的大脑很容易怀疑。凡事如果不符合预期，如果感觉到不适应，或者有一些未知的情况，或者预判到可能有些潜在的风险，大脑就会开始怀疑。有句名言，最大的恐惧正是恐惧本身，同样的逻辑，最大的怀疑正是怀疑本身。你真正应该怀疑的，是你的怀疑本身。不要那么相信你的大脑，不要完全相信你的大脑，不要让大脑成为你的主人。你是主人，大脑只是工具。 第三个事实是，没有好坏对错的分别，没有疾病或排病反应的分别，只有是否适合。如果是适合的，就会是刚刚好，如果是适中的，那你就是舒适的，如果你是舒适的，也就没有所谓的疾病和排病反应。当你谈到疾病或者排病反应，那就是因为你的身体、心理或灵性，有一些不舒服。 是疾病还是排病反应，并不重要，那是人为的命名。就你的感觉而言，不论是疾病还是排病反应，你的感觉都是一样的，通常都是感觉到不舒服。你真正要解决的问题是不舒服。如何才能让自己变得舒适，很简单的答案，那就是不要过度，保持适度、适中。 不管是疾病还是排病反应，只要在你可以轻松承受的范围内，你就不会很烦恼，你就不会很怀疑，你就不会很不舒服。一旦超出了你可以轻松承受的范围，你就会不适，就会怀疑，就会烦恼。一旦超出了你可以承受的范围，某种分离就会发生。离开某个人或事物，离开某种环境，离开某个空间，离开这个世界。 人们一直带病生活，一直带着某种程度的不舒服在生活。如果这病和不舒服，并不很严重，没有到难以承受的程度，人们不会担心和怀疑，不会主动去处理。麻木和忽视，是一种不适度。等到病和不舒服，到了难以承受的程度，就开始心急和慌乱，病急乱投医。紧张和过度重视，是另外一种不适度。在一切还很合适的时候，在还没有明显不适的时候，去提升自己的适合、适度的能力，你会变得越来越适应。 |
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