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多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐，但是产生的机理不一样。
多巴胺是一种能带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参与情爱过程，激发人对异性情感的产生。多巴胺对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。内啡肽又称脑内啡或安多芬，是一种脑下垂体分泌的类生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽)，它能与受体结合，产生跟一样有止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂，利用药物可增加脑内啡的分泌效果。
很多事情都可以使人体分泌多巴胺，比如吃甜食、打游戏、刷剧等；而内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。
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