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1.适当运动 大多数人都有一个认知误区，认为怀孕期间必须休息，不能多动。事实上，孕妇适当运动有助于调节孕期激素，促进激素水平，维持血糖平衡。另外，孕期适当的运动不仅可以帮助助产，还有助于产后恢复。在孕晚期，孕妇可以做一些瑜伽和散步，可以有效降低血糖。 2.饮食调节 不要简单的认为孕晚期要吃点水果蔬菜降血糖，然后不要避免吃点多糖。但其实在孕晚期，孕妇应该少吃含糖量高的水果，比如西瓜、甘蔗等。多吃高膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜等。孕晚期不宜吃一些含糖的食物，尤其是血糖高的孕妇。对于主食，孕妇可以选择一些粗粮和杂粮，如荞麦面、玉米粉等。这些食物不仅有助于降低血糖，还有助于消化。它们是孕期食物的最佳选择。 3.吸毒 如果孕妇血糖持续偏高，应尽早就医，避免糖尿病及并发症。孕妇应根据医生的指示，实施相关治疗方案，服用相应的降糖药或胰岛素降低血糖，以免对孕妇和胎儿造成影响。 综上所述，孕晚期孕妇糖尿病血糖升高不容忽视。如果血糖持续升高，孕妇可能会导致流产和羊水过多；还有可能是胎儿过大，导致孕妇难产，增加产后出血的概率。因此，孕妇应该定期进行产前检查，以确保自己和胎儿的健康。 |
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