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有家长在后台留言问：“都说春捂秋冻，不生杂病，秋天冻一冻，不是对身体有好处吗？怎么我的小孩还没冻几天，就冻出感冒了？” 要想让宝宝健康地进行“秋冻”，宝爸宝妈们就要科学的理解“秋冻”的含义，不可一味地冻！冻！冻！那么到底该怎么“冻”才科学呢？
什么是“秋冻”？ 所谓【秋冻】，一方面是说秋季气温凉爽，在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼提高对低温的适应力。 另一方面因为孩子本身基础代谢率高，活动后是非常容易出汗的，这时要是过早给宝宝增加衣物，就容易捂着宝宝，反而会导致宝宝受凉感冒。 所以说，“秋冻”的重点在于慢慢给宝宝加衣，而不是真的讲究【冻】，更重要的是，宝宝的有些部位不仅不能冻，还需要捂好了！ 宝宝3个部位不能冻 秋冻是有好处的，但是妈妈们也不能真的让宝宝太“冻”了，一定要根据气温的变化，适时给孩子增加衣服，特别是宝宝这几个部位一定不能冻。 01宝 宝 双 脚 脚部神经末梢非常丰富，寒从脚起，脚部对于外界的温度变化是很敏感的，宝宝更是如此，如果宝宝的小脚丫受了凉，那么全身都很难暖起来，秋季要给宝宝穿上袜子和长裤，保护好宝宝的小脚丫，袜子要勤换，一旦袜子湿了，一定要及时换掉，保持小脚丫干爽。 脚是人体各部位中离心脏最远的地方。人们常说脚冷则冷全身。入秋后一定要给宝贝穿袜子。 02宝 宝 肚 子 宝宝的小肚子要是受凉了，就可能会伤害到宝宝脆弱还在发育中的脾胃，导致腹泻、呕吐等症状，因此宝宝的小肚子是一定不能冻到的，那些明显短了的衣服就不要给宝宝穿了。 03宝 宝 背 部 宝宝的背部也是一个不能受冻的部位，给宝宝背部适当保暖，可以预防疾病、减少感冒，可以给宝宝穿上薄外套或者小马甲。 这4种宝宝不宜冻 01.平时常生病的宝宝 如果宝宝体质较差，容易感冒，尤其是容易患上呼吸系统疾病的宝宝，更要加强保暖，增添衣物以感到温暖为宜，不要刻意“秋冻”。 02.刚接种疫苗的宝宝 宝宝如果刚刚接种了疫苗 ，在头一两天一定要注意保暖。 在这个时期，他们的身体免疫力会下降，容易受到寒风的侵袭，可能会引起不良反应，如感冒、发烧、呕吐、腹泻等。 03.过敏体质的宝宝 秋季的早晚温差较大，如果宝宝是易过敏体质，很容易被各种细菌、病毒趁虚而入，所以家长要及时增添衣物。 04.6个月以下的宝宝 半岁以内的婴儿体温自动调节功能还未完全形成，对气温变化十分敏感，且容易出汗，并且活动范围多在室内，没有“秋冻”的必要性，最好加强保暖。 宝宝正确穿衣指南 入秋时节，除了有讲究的“秋冻”外，在增添衣物上，家长该怎么做才对呢？钧钧妈特地整理了一份穿衣指南，希望能帮助到家长们。 01.可以借鉴洋葱式穿搭法 穿衣结构：内层透气吸汗+中层保暖+最外层防风 层数越多，衣服间空气流通的就越好，即使是出了汗也很快就干了。这种穿搭方法，也可以便于根据天气变化以及不同场合温度，及时为宝宝增减衣服。 第一层：内层 内层透气吸汗：由于宝宝基础代谢较高，很容易出汗，建议可以选择一些材质柔软、透气性好的纯棉衣物。 第二层：中层 中层保暖：可以根据不同的活动场地和天气温度变化，建议可以选择单层、保暖、方便宝宝脱掉的衣物。 第三层：外层 外层防风：建议给宝宝选择一些防风材质的衣物，这样可以更加有效的阻挡冷空气，也方便宝宝脱掉增减衣物。 02.不同年龄段穿衣的不同 新生儿：新生儿调节体温的能力差，根据美国儿科学会建议：除非温度24℃以上，否则都要穿几层衣服来保暖。因此，在同等温度条件下，新生儿要比大人多穿一层衣物。 1岁以内婴儿：此阶段的宝宝可以适当比大人多穿一件，也可凭摸后颈温度来评判是否穿得合适。 1岁~3岁幼儿：这个阶段的孩子活动量大，比较容易出汗，所以可以比大人少穿一件衣服。 3岁以上：这个阶段的宝宝已经有了基本的自我表达能力，所以只要孩子没有说冷，就没有必要给孩子穿太多。 秋天里适当给宝宝“冻一冻”，可以锻炼宝宝的体质、提高其抵抗力，为后面到来的冬天打好身体基础。爸爸妈妈在训练宝宝“秋冻”的时候一定要注意方法，如果太极端，反而会危害宝宝健康。 提高宝宝抗寒能力，不要为了“捂”而“捂”，为了“冻”而“冻”，舒服与合适是最重要的哦！ 钧妈温馨提醒 秋冻要顺应自然变化，盲目帮宝宝“秋冻”，切不可取！如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~ |
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