       人体食物地图！从头补到脚！建议收藏！||| ♥️补脑食物: 鱼类、豆类、核桃、牛奶、 小米、糙米、黄花菜、蔬菜。 ~ ♥️养发食物: 黑芝麻、菠菜、海带、胡萝卜、 牛奶、黄豆、猪肉、红薯。 ~ ♥️护肝食物: 猪肝、海带、大蒜、绿茶、 燕麦、洋葱、鲜枣、胡萝卜。 ~ ♥️润肠食物: 酸奶、蜂蜜、紫菜、萝卜、 豆芽、白菜、韭菜、核桃。 ~ ♥️护肤食物: 黄瓜、西红柿、柠檬、冬瓜、 荔枝、苹果、葡萄、杏仁。 ~ ♥️护膝食物: 牛奶、鸡蛋、花生、海带、 虾皮、大豆、坚果、肉类。 ~ ♥️护眼食物: 菠菜、红枣、紫薯、胡萝卜、 菊花茶、绿茶、柑橘、鱼肝油。 ~ ♥️养肺食物: 梨、山药、白萝卜、绿豆、 银耳、大枣、柑橘、柿子。 ~ ♥️养心食物: 黄豆、蜂胶、桂圆、木瓜、 红枣、鸡蛋、黄鳝、牡蛎。 ~ ♥️养胃食物: 南瓜、山药、板栗、大枣、 香蕉、大米、酸奶、猪瘦肉。 ~ ♥️补肾食物: 山药、莲子、虾、鹿肉、 何首乌、黑木耳、黑豆、黑芝麻。 ~ ♥️美腿食物: 蘑菇、红豆、芝麻、芹菜、 西红柿、菠菜、香蕉、西瓜。 #健康养生 #我的健康生活 #健康饮食 #食疗养生 #养肝护肝 #护肤 #健脑 #头发 #肠道健康 #膝盖 #眼睛 #养肺 #养心 #养胃 #补肾 #大长腿#2 |
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