 01 生活在当下。 享受当下的生活，把今天的事情做完做好。 02 知足常乐。 有句话：人比人，气死人。要知道山外青山楼外楼，比你过得好的人很多，你是比不完的，多关注自己的生活，知足是福。 03 为自己而活。 很多人为了家人，为了孩子，唯独忘了自己。我们背负了太多，是时候改变了，为自己想想，活成自己想要的样子。 04 不计较，不记仇，一笑而过。 “生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。 05 保持平心静气。 让自己的心情保持在平稳轻松的状态，适当让自己静下来。 06 忙里偷闲，闲中找乐。 太忙，就要学会休息，让自己的身体恢复体力。而不是压垮自己，要知道健康是革命的本钱。 闲暇时光，也不觉得无聊，找一些自己感兴趣的事情。 07 追求简单的生活。 越简单越幸福。生活简单了才有时间和空间去享受，去感悟。所以杂物不堆太多，杂事不管过多。 08 不屑于争执。 争吵完全没必要，每个人都有自己的想法，没必要一定要听谁的，商量着来，商量不来就走开，不逞口舌之快。 09 宽容别人，宽容自己。 没有谁是完美的，因为有缺陷才美好。所以接受了这个设定，你就会多一份宽容。 10 自愈能力。 内心强大的人往往有自愈能力，自愈能力越强往往走得越远。 11 大方。 一种宽容的度量，不小气，落落大方，真诚地与人交往。 12 怡然自得。 安然，愉快并且满足的心态。穷也好，富也好，得也好，失也好，都能泰然处之。 想要得到就努力，累了就休息，拥有就珍惜，失去就放手。每天都是豁然开朗的一天。 13 看透了世界有多糟，依然对世界与未来充满了憧憬。 14 不骄傲自满。 不管取得多大成功，拥有什么财富，都不会沾沾自喜，骄傲自满。 15 懂得沉淀自己。 人生就是这样，能够自己解惑，能找到属于自己的净土，滋养内心，能够重新认识自己与世界。沉淀自己，活得越来越通透。 16 平常心看待得失。 得到就珍惜，失去也不悲伤。 17 保持童心。 在阳光里，开心得像个孩子。 18 拒绝内耗。 所谓内耗是自我折磨，恐惧，焦虑，伤心，沮丧，胡思乱想…… 内心丰盈的人停止对自己内心的消耗，让自己心情轻松。 
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