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如果男性在进行房事时，突然发现自己阳痿了。那种感觉就如五雷轰顶般，让人绝望。其实，阳痿在男性中并不少见，男性朋友们不必过于恐慌，当然也不能轻视它。 中医认为“丈夫八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。 也就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。
因此对于阳痿男性或者有阳痿倾向的男性，只要症状不是很严重，是可以通过按摩的疗法。让它重现“雄风”的。 对于轻度阳痿患者或者想预防阳痿的男性，通过掌握阳痿按摩方法、技巧，加上持之以恒，是可以起到缓解阳痿，预防阳痿的作用的。 一 腹股沟按摩 腹股沟是我们人体中的一个部位，它在我们人体的正中位置，对我们的生活起着巨大的影响。 按摩这种东西是比较常见的，同时它也越来越受大众欢迎，不少男性出现阳痿的情况以后都可以去按摩这个位置。
图片来源网络，如侵删 在睡觉之前，两手放在腹股沟的两侧，沿着斜方向来回按摩，这样按摩对增强性欲提高精力有一定的作用。 一般我们一次按摩36次，记住动作要缓慢轻柔，切忌用力过猛。 二 下腹部摩擦 晚上睡觉前，大家可以将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，直到小腹保持温热的感觉。 大家可以长期坚持这种方法不仅有利于阳痿的恢复，对于泌尿系统也是有极大的好处的。 三 摩擦睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。 亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。 四 摩擦双耳 中医认为肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。
因此，大家每天早上起床时，可以按摩双耳。操作方法是用指尖在双侧耳部周围轻轻的环形摩擦，或者按周边的穴位，这样可以调和阴阳，健肾固精，疏通气血。 五 摩击肾府 中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。护腰就是保护男性的根本，男性应该加以重视。 大家可以把双手掌放在同侧腰部，从上向下来回摩擦，或双手握拳，用手背击打腰部，每次击打100次左右。可以强身健肾，壮腰益精、疏通经络 六 双手攀足固肾 八段锦是一种温和的健身气功，经常练八段锦有很好的强身健体功效。其中就有一节双手攀足固肾的动作，对于健康人或者中医上属于肾虚人群者，有着疏通膀胱经、肾经、固肾、延年、壮腰背之功效。
图片来源网络，如侵删 下面给大家详细说一下双手攀足固肾的动作要点： 1、自然站立。 2、两手伸直上举至头顶上。 3、两手交互向上拉伸二次。 4、身体向上伸，微向后仰。 5、弯腰，两手尽量伸至脚尖，然后抬头眼睛向上看。 6、头低下，慢慢起身，双掌顺着双腿两侧慢慢轻抚上移，托住后腰身体向后仰。 7、身体回正，两手放下。 8、反覆演练之动作要领：全程依顺序，反覆做二轮后，回复自然站立姿势。 做固肾功的时候，动作一定要慢，要轻柔，质量远比数量重要得多，以1分钟做6次为好。练习的时候，一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉。
做得熟练了，还可以适当配合呼吸。开始时可以自然呼吸，练至熟练后，可配合呼吸来做，上身前俯时呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢、柔和地进行，有点类似于现在流行的瑜伽。 这六种按摩方法可以帮助大家辅助治疗阳痿，但是需要坚持，不可三天打鱼两天晒网。 在平时性生活的时候，大家可以多做些前戏，如果遇到阳痿症状加重或者持续无法缓解的情况，大家还是要到医院及时治疗，避免延误病情。   |
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