这6件简单的事，帮你更好地提升自己

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每日清晨 

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来源：温暖的女子（ID：wennuan-312）

作者：李思圆

1

你有多自律，就有多自由。

许多时刻，我们总活在懊悔和自责的情绪中。

比如，在不该玩时偷懒了，在不该拖时懈怠了，在不该多吃时暴饮暴食了。

也许在放纵自己的那一刻，你会觉得满足和快乐，但事后你会因自己的不自律产生巨大的心理负担和压力。

其实，每个人都知道要管住自己。

但人与人之间最大的区别，就在于你是否经得住考验和诱惑。

你每向自己多妥协一次，也就多放弃了一次战胜自己的机会。

人生有时就是在无数的欲望陷阱中，不断地把自己往上拉，而不是不断地往下让步或投降。

2

多靠近正能量，远离负能量。

在生活中，我们会遇到各种各样的人和事。

 也许有时，我们无法选择好与坏，但却可以选择亲近或远离。

 其实，人与人之间，本来就是能量的传递。

有时，你跟一个负能量的人在一起久了，也会变得爱抱怨。但跟正能量的人在一起，你就会变得更加积极和向上。

我们要努力成为太阳般温暖的人，远离如乌云般黑暗的人。

既不把负面的情绪传递给他人，也不要允许他人把情绪的垃圾倾倒给你。

只有不断靠近美好的人和事，我们才能拥有更加美好的人生。

3

早睡和早起，是性价比最高的投资。

如今许多人的作息，完全脱离了正常的规律。

在该睡的时候不睡，在该起的时候不起，整天就在浑浑噩噩和慌慌张张中度过。

其实，无论出于健康，还是出于自律，都要按时早起和休息。

 你敷再贵的面膜，都不如你早睡一小时。你喝再多的枸杞，都不如你少熬一小时的夜。你用再多的三分钟热度早起和早睡打卡，都不如你养成了按时作息的习惯。

人生的道理，有时很简单。

跟着日出起，跟着日落眠，每一天都要稳扎稳打地去过。

只有打好身体的根基和底子，人生才会有更多的惊喜和可能。

4

去直面问题，而不是逃避问题。

许多人会在遇到困难时，选择逃避或者放弃。 

你遇到的任何一个问题，都是为了鼓励你变成更好的自己。

如果一件工作做不好，它是在提醒你能力不足，如果一种关系处不好，是提醒你态度可能不够好，如果一份感情出现了裂缝，可能是提醒你的关心和关注还不够。

许多时刻，我们总把问题看作是我们的敌人。

任何一个难题，其实都是成长路上最好的朋友。

 如果你能找到问题的症结所在，也就能解开许多困难的结。若一味地逃避或放弃，只会让自己变得越来越被动和无助。

当你学会去直面问题，也就战胜了80%的问题。

5

不要过度在意，他人的评价和看法。

许多时刻，我们总是在意他人的看法和判断。

一个人是否值得信任，一件事是否值得去尝试，一种经历是否值得去体验，都是由你说了算。

不要拿别人的眼光，去看这个世界，不要总拿别人的鞋，去量自己的脚，也不要总用别人的想法，去决定你人生的路。

每个人都是自己人生的主宰。 

当你确定自己要做什么样的人，做成什么样的事，过什么样的人生，就不必过度在意他人的看法。

无论最终的结果如何，你都是自己命运的承担者。别人的建议听听就好，自己的路还是要自己走才好。

6

靠谱，是对一个人最高的评价。

在生活中，我们都会与他人建立联系。

无论是工作中，还是生活中，你都要先做一个守信用，讲道义，且靠谱的人。

说过的话就要做到，答应的事就要办到。

不要找任何理由敷衍他人，也不要因任何好处欺骗他人 。

在生活中，没有人是傻子。

 可能有人会被你骗第一次，但没有人会相信你第二次。

一个人最愚昧的行为，就是为了一时的利益得失，最终失去了他人对你的认可和信任。

唯有靠谱，是一个人最好的名片。

一个失去底线和原则的人，终会变得孤立无援。

作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆。