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习惯是一把双刃剑，能成就一个人，也能摧毁一个人。 杜克大学2006年的研究报告指出，人每天有40%的行为是习惯促成的。 良好的习惯，看似不经意，实则力量无穷，随着时间的推移，能成就一个人。 不良的习惯，就像蛀虫，在不知不觉中，阻碍你前进的步伐，毁掉你的人生。
杨少英书法（来源：聚艺上品） 在《培根论人生》一书中讲到：“人们的举动，多半取决于习惯。一切本性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们发誓、起誓、打包票，都没有多大用。” 撒切尔夫人有句名言：“注意你的习惯，因为它们将变成性格;注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”
杨少英书法（来源：聚艺上品） 习惯一旦养成，就会在自己意识不到的情况下影响我们的行为。 播下一个行为，你将收获一种习惯， 播下一种习惯，你将收获一种性格， 播下一种性格，你将收获一种命运。 所以，要养成良好的习惯，别让坏习惯控制你的人生!   |
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