2名师教推拿揉法

​2摘自名师教推拿书籍

揉法

用大鱼际、掌根部、手指罗纹面吸定于一定的部位或穴位上，作轻快的、柔和的回旋运动，带动该处的皮下组织，称为揉法。

根据操作部位的不同，它又分为掌揉法、大鱼际揉法和指揉法三种。

掌揉法：着力及运动支点都在掌根。操作时，手腕放松，手掌做主动摆动，使腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动。本法着力面积较大，刺激缓和舒适，老幼皆宜。常用于治疗脘腹胀痛、胸闷胁痛、便秘、泄泻等肠胃道疾患，以及因外伤引起的软组织红肿疼痛等症，是腹部最常用的手法。

大鱼际揉法：以大鱼际着力，肩臂部放松，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部、大鱼际做轻柔缓和的回旋运动。注意腕部不能做主动的外展活动。这种方法轻快、柔和，多用于头面部，是治疗头晕、头痛、失眠、高血压的常用手法。经常操作，又有健脑益神的作用。

指揉法：以拇指或食、中、无名指或中指罗纹面，轻按在某一穴位或部位上，腕部为支点，做轻柔的小幅度的回旋运动。操作形式类似于推法和指摩法。临床上多用于小儿推拿，主要用于小儿的腹部，治疗消化不良、腹胀、腹泻、便秘等症。还常用于外伤肿胀处。

揉法是临床上较常用的手法。它轻柔缓和，刺激量小，全身各部均可适用。操作时压力要轻柔，动作要协调而有节律，频率一般为每分钟120-160次。注意揉法操作时，一定要吸定表皮，揉动皮下组织。

--来自粉粉日记