分享一个方子，三味药，补肾、补肾养心，补益精血，让你精力十足，宛如少年！

 如果你总是，怕冷，睡眠充足但还会经常打哈欠，打喷嚏，面色发黑，黑眼圈明显，莫名的恐惧、害怕，记忆力下降，注意力不集中等等问题
男性：功能低下，尿频，小便清长的表现；
女性：更年期提前，心情烦躁，易怒，失眠。
可以用这个方子，简单的三味药泡水喝
茯苓：味甘淡，主心、肺、脾、肾四经，是补心脾，调肺气，清肾邪，安魂养神的主药。
菟丝子：味甘性温，归肝、脾、肾经，为补肝脾肾三经之要药，具有滋补肝肾，生精益髓，固精止遗的作用。
莲子：味甘涩，补心肾脾三经，可以交心肾，厚肠胃，益精气，补虚损，固下焦。
以上三味药，仅供参考，中医一人一方，不懂辩证不要乱用！