“从不午睡”和“坚持午睡”的孩子，长大后有啥不同？差别很明显

在孩子出生之后，家长就会对孩子进行午睡的培养，毕竟在进入幼儿园之后，都是需要午睡的，这是一个好习惯，父母应该重视起来。

可是，对于孩子来说，他们肯定是不希望午睡的，宁愿把这个时间用来玩耍，逼着他们午睡总是不情不愿，有时候需要家长发脾气，孩子才会听从父母的话。

如果孩子不愿意午睡，那么，午睡对于孩子的意义，也同样被抹杀了。午睡对于孩子长身体有着重要的作用，有午睡习惯和没有午睡习惯的孩子，他们的智商、体能，甚至外貌方面都会有一定的差距。

'从不午睡'和'坚持午睡'的孩子，他们长大后区别很大？

王女士有一对双胞胎儿子，大儿子比较调皮，经常在家里就是捣蛋，根本没有一秒钟是停止的，精神十分充足，似乎就没有他觉得累的事，可是小儿子比较文静，他非常听话，基本上可以好好地坐着，看一会电视，或者跟妈妈聊天。

在午睡这件事情上，两个儿子的表现也是很不一样，大儿子不喜欢午睡，每一次跟小儿子午睡的时候，总是会偷偷拿着玩具在床上玩，好几次都被王女士发现了，可是无论王女士怎么教育，都强迫不了大儿子午睡这个习惯。

开始的时候，王女士没有想太多，觉得孩子不想做，就不要勉强孩子吧，后来才发现，原来午睡这件事，对孩子的影响还是很大的。大儿子在上课的时候，总会昏昏欲睡，根本听不进去老师的讲课，有时候还被老师发现了，还做出相应的惩罚呢。反而小儿子呢，在课上是很活跃的，老师提问时都会抢着回答。

在去医院做检查身体的时候，王女士也发现大儿子和小儿子相比，身体健康还是有点区别，小儿子比较符合生长曲线，大儿子则不是很达标，这让王女士有点儿担忧。

其实，午睡对于孩子的思维和记忆能力，也是有着很大的影响的。如果经常不午睡，孩子的记忆力会变差，他们的思维也会变得迟钝起来，这也是王女士的小儿子，每一次考试都比大儿子高分很多的原因之一。

午睡看着就是一件很普通的事情，可能很多家长都没有想到，竟然会带出那么大的作用。孩子习惯午睡，和没有午睡习惯的孩子，他们长大后更是可以看出区别。

那么，午睡对孩子到底有哪些益处？

1、记忆力相对会好一点

之前有一项研究，午睡跟记忆的关系，研究表明，如果一个人一天可以午睡45分钟左右，他们的记忆力明显会比不午睡的人要高，在学习上自然就会提升很多。如果孩子不喜欢午睡，他们的大脑获取信息，会变得迟钝很多，记忆也会随之减弱，记忆力根本满足不了学习的状态，那么学习成绩肯定会落后。

2、身体素质进一步提高

当大脑一直处于比较疲惫的状态，没有一个很完成的休息方式，那么大脑的血液会供应不足，很可能会导致身体一再变差。因此，家长一定要注重孩子的午睡习惯，因为午睡可以帮助孩子恢复精神的状态，维持神经系统的一种平衡。

家长发现孩子不喜欢午睡，或者可以通过在睡觉之前，陪伴孩子做一些睡前的工作，帮助孩子更好地入睡，比如跟孩子一起读睡前绘本，这套《365夜的睡前故事》推荐给你们，其实，在听故事的同时，对孩子也有一种催眠的作用，有时候孩子不是不想睡，而是他们的睡前仪式没有做足。

在睡觉之前，还能够听着父母讲故事的声音入睡，孩子会睡的比较安稳，睡前对孩子做一些知识填充，对孩子来说，有着学习的意义，也可以锻炼孩子的记忆力，简直就是一举两得。故事很多，有童话故事，有寓言故事，足够满足孩子的喜好。现在买还送优惠价哦，所以，非常实惠，不要错过！点击下方立即购买

3、可以保护孩子的视力

通过一直的学习，孩子的眼睛会处于很疲劳的感觉，如果这个时候，引导孩子来一场午睡，会对孩子的视力有缓冲的作用，可以保护孩子的视力之余，还能够让孩子的眼睛放松放松。家长告知孩子，千万不要逼得自己学习太紧，适当的时候还是需要休憩一下的，孩子也不是铁人，午睡是最好的放松方式。

育儿总结：

午睡对孩子来说意义很重大，家长一定要监督孩子养成午睡的好习惯，不要纵容孩子反而害了孩子！