成年人最重要的一种特质：稳

稳，是一种很高级的内心品质，身心笃定，又不拒绝任何的变化。

稳，让一个人越来越强大

凡事稳得住，用一颗清醒的头脑，才能面对得了生活的纷纷扰扰。

一个人焦虑的本质：守不住自己的节奏

年龄焦虑的背后，其实是急于过标配的人生。

可事实上，人生是长跑，而非一场限时的冲刺跑。

你不必追赶他人的脚步，只需要按自己意愿过一生。

人生中的每一件事都应取决于我们自己的时间。

只有按照自己的节奏，才不会被焦虑困扰，才不会害怕年龄的增长。

你若年年胜过往，便不惧衰老。

我们生活中常说“过日子”，“过”字是一个走之旁+一个寸。过日子，就是一寸一寸地往前走。

人生也是一个反脆弱的系统，随着年龄的增长，人的自我认知会更加准确，从失败中复原的能力会变更强。

如果你日日有成长，年年胜过往，那么年龄不是局限，而是一种智慧和一份面对世事的从容。

一个人越来越强大的迹象：稳

• 情绪稳

曾有一项研究，75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。

研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。

人生似铜锁，情绪如钥匙，情绪稳了，人生就顺了。

• 能力稳

偶然做漂亮事不是真本领，经常做漂亮事才是硬功夫。

“真正的稳定，不是你在一家单位有一席之地，而是你足够强大，不论走到哪里都有一席之地。”

时代在不断更迭，没有稳定的工作，只有稳定的能力。

你只有不断学习，让自己拥有进化的力量，才能在这大江奔流的时代，逐浪前行。

• 行事稳

靠谱的人，或许不是会说漂亮话的，但一定是言而有信的人；

或许不是实力最强劲的，但一定是负责任有担当的人；

或许不是关系最亲密的，但一定是能带给你安全感的人。

归根结底，就一句话：靠谱，是一个人最好的社交名片。

靠谱是一种稀缺品质，与靠谱的人相处，不用猜疑、顾虑，不用提心吊胆。

所谓人才，就是交待给他一件事，他可以出色地完成，再交待给他一件事情，他又可以出色地完成。

对一个人最大的肯定，不是“你很厉害”，而是“这件事交给你，我放心”。

• 心态稳

沈从文一生最推崇的品质是——耐烦。

他自己解释说：“北方话叫发狠，我们家乡话叫'耐烦’，要扎扎实实把基本功练好，不要想一蹴而就。”

沈从文只有小学文化水平，刚开始写文章时，寄出去的稿件，都石沉大海。

但他并不浮躁，沉住气慢慢钻研，写完一篇文章，会连续修改好几遍。

经常在桌边一坐就是七八个钟头，不知疲倦地细细打磨。

每一篇原稿几乎都是密密麻麻，蜘蛛网似的写满了修改批注。

沈从文在不厌其烦地写写改改中，文章也越写越有灵气，惊艳了整个文坛。

守得住寂寞，耐得了寒暑，终见微光。