|
决定一个人成功最重要的因素是能量。能量决定一切，管理好能量，就可以管理好你的生命。当你处于高的能量状态时，能量聚集的够的时候，你做起事情来就会非常轻松。如果你做一件事情很费劲，往往是你的能量不够。那么，如何提高能量呢？    大自然的能量都是比较高的，身处自然中你可以感受到跟大自然的高能量共振，这样，你的能量状态也就提升了。因此，在休息日邀请你和家人朋友多出去户外走走，欣赏大自然的鬼斧神工，感受自然的能量。  听高能量的音乐可以带你到放松的状态，感受内在的平静和喜悦，这就提升你的能量了。很遗憾的是，大部分的流行音乐都是低能量的音乐，充斥着悲伤、痛苦、忧愁。所以，如果你想要提升能量，你可以选择一些冥想音乐，唱诵的歌曲，轻音乐或者是一些世界名曲。本文在前面推荐的“永恒的阳光”就是一首高能量的音乐，也是我非常喜欢的一首歌。 神圣的地方能量通常都很高，例如去西藏或云南的玉龙雪山。如果你有宗教信仰，就可以去你所信仰的教堂、寺庙或者是一些其他神圣的地方。当你步入那个能量场，你会感受到心是平静的。 当我们经常向他人表达爱的时候，对方会提升能量，同时你的能量也会提升。当你接受他人对你的爱时，同样你的能量也会提升，所以，爱要大声说出来，尤其对于父母、伴侣和孩子，可以多向他们表达“我爱你”。  感恩是爱的最高级的表达形式，当你向他人表达感恩的时候，这股能量就会从你的心轮部位涌出，传递到对方那里，同样的，感恩既可以提升你的能量，也有益于对方。当你每天拼尽全力去感恩的时候，你的人生会发生翻天覆地的变化哦，可以试试哦。  练习能量运动可以快速提升你的能量，改变你的能量状态，让你更有活力、身体更协调、还可以提升免疫力。能量运动的创始人是美国的能量疗愈大师唐娜·伊顿女士，通过敲击特定的部位或做一些手势，达到使情绪流动、缓解压力、提升能量状态的结果。我在“10分钟做回情绪的主人” 在冥想时，你的大脑和身心都处于放松的状态，你会感到内在的平静，这会使你处于高的能量状态。每天可以花时间跟自己在一起，静静心，让身心真正的放松。我时常问朋友们平时通过哪些方式放松，有人说读书，有人说追剧看综艺，其实，这都不是真正的放松。尝试冥想吧，会带给你不一样的放松体验。 可以在你力所能及的范围内去做一些公益，可以是捐款，或去需要志愿服务的地方，例如去敬老院或公益机构服务他人。我在大学的时候开始做公益，读研的时候获得过湖北省公益大使，后来去英国、哥斯达黎加、墨西哥做公益，再到现在，一直在持续，一直在践行。我体会到当我无条件地付出时，收到大家的感恩和爱后，心又扩容了，并且有更多的爱可以分享出去。 当我们去赞美欣赏他人的时候，这种高频的能量既有益于他人，也有助于提升自己的能量状态，让大家都处于一种喜悦的能量中。邀请你尝试口吐莲花，对家人和朋友不要吝惜你的美言哦。 在霍金斯能量层级图中，对于我们平凡之人能达到的最高层级的能量就是平静了，活在当下时，我们就是平静的，没有对未来的担心，也没有对过去的后悔，这份平静自然会为你创造更多的美好和奇迹。 这就是提升能量的十个方法，每天可以挑选一个去做哦！长期坚持，你就会是一个高能量的人！ 当我们能量高时，与低频能量的人自然不能共振，他们可能会自动离开，不再联系，或者你可能会带动他们一起提升能量，总之，提升能量，对你来说，只有好处哦！ 如果你平时常被恐惧、焦虑、愤怒、内疚所困，想要提升能量，邀请你来体验情绪疗愈，释放体内的被困情绪，放下情绪包袱，轻松前行，重获轻松喜悦的人生。 另外，佩戴由我设计的“纯净之光”白水晶手链也可以清理体的内负面情绪，净化心灵，提升能量，带给你愛、喜悦和平静。 |
|
|
