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奔赴美好生活是人类共同的向往。 从“活着”到“活好”听上去也似乎是每一个人都可以达到的人生状态。 但，其实，未必。 随着时间的推移，有的人从“活着”迭代到“活好”，有的人却从“活好”又“跌代”到“活着”。 这其中原由，如果抛开大环境的影响，其核心则可归结为“你如何与自己和解？如何对自己的幸福负责？” 英国畅销书作家理查德.泰普勒的新书《从活着到活好：美好生活的100条法则》，他基于自己多年的观察和实践，从多维度的角度给读者总结了如何培养自身积极的生活态度，收获内心的安宁，成为人生赢家的100条法则。
何谓“美好生活”？ 当你对自己的生活大体满意，这样的一种生活状态则可称为“康乐”“健康”或“美好生活”。作者在书里告诉我们。 生活有起有落，一个人也无法每天24个小时都处于一种幸福的状态。世上并没有永恒的幸福，所以幸福的时光才让人感到弥足珍贵。 人们忙碌，忙于学习、工作、家庭、社交等。每个人的世界被各种需求占据，心灵无法喘息。 如果自己的一隅地无法保持身心健康、感到舒适及满足，将没有力量去应对生活中的风雨。身体机能会随着年龄的增长而衰退，而照顾好自己的心理和情绪，才能把日子过得有滋有味。 所以，作者认为，身心健康同等重要，缺一不可。它们是1，工作、学习、家庭、社交等其它方面是1的延伸。如果没有1的存在，一切归零。
三个保持 在书里，作者提供了如何获得美好生活的100条法则，内容包括了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。 看起来，这些法则已经涵盖了一个人一生的生命轨迹，非常的全面。 同时，作者也强调了，这套法则并不是一些实用的小技巧，而是一套指导原则，它的功能是启发我们回观自己。比如，审视自己的内心，了解自己如何工作、思考及感受。 “保持平衡”“保持自信”“保持进取”这三个理念贯穿于全书之中。 作者认为， 我们要做好活在过去、活在当下与活在未来的平衡。 从过去中获取成功经验，吸取错误教训。活在当下，尽享此刻，乐趣无穷。未雨绸缪，展望未来。 三者各有其好，都能给人带来满足和快乐。但我们需要修炼的是，在哪种情境中该以哪种心态去应对。 这，听起来颇有灵活度，但也是提醒我们在思考问题或是做计划时要考虑全面。也可说，作者给我们提供了一种思维模式。 再者，剖析自己，认识你自己这是建立自信的基础。当你有了稳定的价值观及信念，对于来自他人批评你的行为举止时，你才能内心自有定见，真正做到“有则改之，无则加勉”，淡然处之。 最后，无论你是在学生时代，抑或是已经步入工作，或者是已经退休，都不要放弃学习。学习你喜欢的任何东西，并从中收获成就感，这份来自精神上的愉悦，是物质替代不了的。
作者泰普勒在英国被誉为“个人成长导师”，也是畅销书作者。这本《从活着到活好》是“泰普勒人生法则系列”图书中的一本，这套丛书颇受读者喜爱。 阅读着文字，你仿佛听到作者那鼓励似的沟通话语：“Oh Dear, 你很优秀，你真的很棒！你只是目前陷入了困境，需要休息一会儿，重新补给能量。我相信你一定能依靠自己的力量重新振作起来，重构你的生活。” 你看，字里行间里，都透露着作者的关爱。这，就是作者文字的魅力，平实、接地气又充满力量。 当然，法则只是法则本身，只是你我的一根辅助型拐杖，而美好生活终需我们自己去构建成真。 |
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