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当我们身处逆境时首先要明白人人都有苦，不要放大自己的苦，因此陷入自艾自怜。 首先，臣服眼前发生的一切，受了才能了。要知道无缘不来，来了就得了缘。别人在受苦的时候，我们只是知道，并不能感同身受，轮到自己的时候，要坦然面对。既然人人都有苦，那么自己的苦到来的时候，就要受着。不是要去找苦，而是对已发生的要臣服，要接纳。 其次，生起慈悲心，想想同样在苦中的人是何等的痛苦和无助，甚至更苦。要发愿当自己从苦里出来的时候，一定要回头去帮助那些还在痛苦里的人。想想自己在难处时，多么希望有人帮助自己，切身体会苦中人的渴望。帮别人就是帮自己。 最后，要从苦里升起感恩之心，感恩这段苦让我们看破、让我们醒悟、让我们成长。没有这段经历，换不来我们此时的觉悟。如果我们回头看，就能看到，我们现在所有的成长和阶段式的跨越都来自于那些逆境让我们获得的智慧。能看到这些的时候，感恩之心自然会升起。 不要怕逆境，逆境本身是让我们悟道的，只有通过这种令我们能清醒的方式才能让我们醒悟。烦恼即菩提。当我们用了与过去不一样的方式面对逆境，我们的未来会完全不一样。在苦里告诉自己，我暂时放下那些受害者角色，放下那些抱怨，不公，先听话照做，去臣服、去发愿、去感恩，只要老实修行，就会看到好的结果。 很重要的一句话：实践出真知。能不能把自己从低能量拉升到高能量，全在于自己要不要转念，要不要老老实实践行。 |
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