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吸烟、酗酒本身对人体伤害特别大，这已经成为了一个公认的不可反驳的事实。据统计，目前世界上有11亿人在吸烟，其中8亿人生活在发展中国家。我国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。同时，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。有人认为吸烟对人类的危害远高于鼠疫、霍乱和“非典”等传染病。而酒对人体的危害主要在于过量。 吸烟、酗酒本身对人体伤害已经很大，但“烟酒并行”对健康的危害更大。首先，酒精是烟草中致癌毒物很好的溶剂，烟草中的毒物可以很快溶解于酒精中，随酒精进入体内。由于酒精可扩张血管，因此烟草毒物可以迅速随血液抵达人体各部位。其次，边吸烟边饮酒还使得人体血液对烟草毒物的溶解量增大，此时肝脏正开足马力进入紧急状态来解酒毒，但进入人体内的尼古丁等烟草毒物，也要靠肝脏来解毒，可是酒精却直接破坏了肝脏的解毒功能，就不能对烟草中的毒素进行清除，只能让这些毒素在体内泛滥几个小时或数日。于是人体受烟草中有毒物质的危害就更大更深了。所以，同时吸烟、饮酒对人体造成的危害是1+1>2的，我们不能忽视它！戒烟戒酒势在必行！ 戒烟 烟草中含有很多有害物质，其中最有害的物质是尼古丁、一氧化碳和焦油。尼古丁可以导致血压升高。长期大量吸烟会使整个血管渐渐硬化。同时，一氧化碳可以加速动脉粥样硬化的形成。烟雾中的焦油是致癌物质，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。 要知道，一个每天吸15-20支香烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人高14倍；患食管癌致死的几率比不吸烟的人高4倍；死于膀胱癌的几率要高2倍。 另外，二手烟中尼古丁的含量是一手烟的2倍，一氧化碳是一手烟的5倍，焦油致癌物是一手烟的50多倍，由此看来，被动吸烟所受的危害不亚于吸烟的人。 戒酒 酒无论度数高低，都是含有酒精的饮料，其中含有的蛋白质、糖类和有机酸等物质的总含量一般都不会超过1％-5％，显然酒不是补品。长期过量饮酒可增加冠心病、高血压和糖尿病的发病率。酒对肝脏的损害特别大，连续过量饮酒易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而发展为酒精性肝硬化，最后可致肝癌。狂饮暴饮不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死型胰腺炎，严重的可危及生命。酒精还能刺激消化系统，导致食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。酒精通过减少营养素的吸收引起体内营养素缺乏；侵害人体的免疫系统，降低人体免疫力，容易发生感染；干扰骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能；对生殖细胞具有毒害作用，是出生低能儿或诱发胎儿先天性畸形的影响因素之一。常喝含酒精饮料的妇女，患乳腺癌的机会增多。除对身体健康有害之外，过量饮酒还会诱发事故和暴力行为。 酒精是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质。少量饮酒可以使血中高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白下降，还可抑制血小板聚集，对预防冠心病有一定的好处。所以，少量的酒是健康之友，但每日也不应该超过15克酒精，过量的酒就成了健康之敌。 |
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