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来自: 大炮李 > 《保健操》
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每天坚持练甩手功,可以预防各种慢性病,对心脑血管病效果更明显
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一套健康甩手功,每天练一次,活动身体,甩掉一身慢性病、杂病
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洗髓甩手功
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每天练5分钟甩手功调理失眠
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弯腰甩手功弯腰甩手功。Step2——上半身前倾。Step3——双臂自然下垂,在体前做左右摆动的交叉甩手运动。放松上半身,特别是两手在动时,活络整个上半身的肌肉,进而带动上半身的经脉气血,血管的舒张...
神奇甩手功甩掉各种慢性病,助你调理气血身轻体健
神奇甩手功甩掉各种慢性病,助你调理气血身轻体健。甩手功的历史悠久,主要源自两大系,一为达摩老祖的「易筋经」,另一为张三丰祖师的...
[转载]易筋甩手功真传
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