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如何管理自己的情绪？说实话我做得不好。你想，《沉思录》的作者奥勒留，有出身，有实践，有能力，有业绩，他都已经在讲宇宙精神了，而他最大的困扰还是我怎么能不生气？孔子说，五十知天命，六十而耳顺，耳顺是什么意思，耳顺基本上就是不生气的意思。 第一点，我觉得按我们这个流派的心术、心法就是要有觉，觉悟的觉；就是只要生气就是你输，没有借口。哪怕是对待你妈，哪怕是对你女朋友，哪怕是对你初恋。那工作上更是这样，工作就是工作，一切都是正常的，只要你生气，只要出现这件事就是你输。 好了，第二点，我觉得一个很重要的方式，就是要让自己多增加智慧，你看多了，也就看的自然了，包括读书，包括行路。如果真的有老师愿意手把手教你，愿意点醒你；如果你能通过读书、行路、做事、学徒，能够提升到一定智慧水平，你会发现值得你生气的事变少了，你就不会那么爱生气了。 还有一点，打死不说狠话，要说狠话的时候你扭头就走。狠话到最后是没用的，只有伤害，没有任何积极效果。不说狠话，让你觉得特爽的狠话咽回去。分享一个我自己的实战经验：22点之后，不做非常认真的聊天。你自己可以看看书、泡泡澡，不要做这个做那个，不要打架，不要什么头脑风暴啊，然后你指责点我的问题啊，我指责点你的问题啊。什么时候干？第二天早上，或者是说大家一人喝瓶啤酒，那个时候再干。 我觉得第三点也很重要，这是很痛的领悟。就是不要认为，所有的时候所有的事都要被解决，是什么意思呢？有些人他来找你，看上去是说问题，实际上他不是要解决方案的。作为一个咨询顾问，我总觉得我们是问题解决者，是疑难问题解决者；那好多人过来就是跟你聊天的，就是来跟你诉苦的，他或许已经知道答案了，或许有没有答案并不重要。如果你上去就骂他一顿，说哎呀，你怎么这么没有智慧呢？那你就错了。特别是你不要指责他，一指责他，这个事就往另外一个方向去发展了。结果他更生气了，结果你有可能也变生气了。所以不见得要解决一切问题，世界上的问题永远比解决方案多。 最后一点，我觉得要有两三个好的酒友。对于我来说啊，酒能让我放松，这两三个好酒友呢，就大家没有任何生意往来，没有什么正经事往来，就是喝酒闲聊天。相对长得好看一点，相对有意思一点，最重要最重要就是自我不要太大，事不要太多，老老实实的喝酒瞎聊天，开口便笑笑。 冯唐讲书问卷调研 点击图片 领取新人福利 |
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