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通过唱歌 发现了控制的重要性。 唱歌的过程， 就是气息消耗的过程。 就像同样工资五千， 第一天就花掉三千， 不到一个星期花光了， 而每天花一百，到月底就还有剩余。 人的肺活量基本稳定， 所以我们需要控制的流出量。 让气息越来越长， 可以完整的支持一句、两句、三句…  工资稳定，控制支出， 就可以存到钱。 饭量稳定，增加运动， 就能减掉多余的脂肪。 所以上课时，我会调侃， 谁学会了唱歌， 谁就学会了变富、变美，哈哈。 通过游泳， 发现了放松的重要性。 游泳时，身体放松才能漂浮， 越放松，漂的越轻松，游的更快。  把游泳带来的放松， 应用于弹琴唱歌， 弹更久，胳膊不酸， 唱更久，嗓子不累。 然后应用于开车， 最高一天开了十一个小时， 也没有腰酸背痛。… 现在放松习惯，练抱娃都会轻松很多。 传统观念是， 一辈子做好一件事。 当然，集中精力更容易挖一口深井。 但人是活的， 无法只做一件事，而不厌倦。 所以，梁启超说，要在专业之余， 开发一两样兴趣，丰富生活。  罗素说， 人的兴趣越广泛，感觉越鲜活， 幸福感越强。 孟子说，能与人规矩，不能与人巧。 以前不太理解， 齐白石说的“画艺在画外”。 现在明白，比如学音乐， 练琴或练声本身， 是解决规矩的问题。 而想要生出巧来， 功夫就必须在音乐之外。  游泳带来的放松， 弹琴、种菜让我更耐心， 瑜伽、冥想让我更专注，… 慢慢明白了，专业的学习， 带来的经验， 会慢慢的沉淀为能力， 推动其他的所有事情。 而，其他事情，积累的经验， 也会反过来，推动我们的专业。  然后，把学习的心态再打开， 养花种菜，培养耐心，愉悦心情， 学习做饭，营养搭配，提升健康。 断舍离，物品分类、归位， 让家里更整洁，并节约打扫时间。 当我们身体健康，情绪良好， 也会说话温和，促进家庭和谐… 每一点提升，都在提升整体人生质量。 所以真的是 世事洞明皆学问，人情练达即文章。    |
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