做平板，只能坚持一分钟

今天晨运时，突然想着热下身，就在篮球场边的草地上试做平板支撑。没有带手机，只戴着华为手表。还好，手表有秒表，正好作记录，结果发现，似乎只能坚持到一分钟。虽然不是极限，但是也是支撑的努力了。起来后，围着球场散步，几圈后，又做了一次，还是一分钟，又散步，又做了一次，还是一分钟。

也许，为了培养这个微习惯，就从一分钟开始吧。每天至少来上三组五组，一直坚持下去，看看能不能快速提高？