 1、发力时注重精神力，力在预发即发之间不犹豫。 2、交手时保护自己的中心，找对方的中心。 3、交手时逢闪必攻，逢退必进。 4、对方进击时先有承受力，然后利用物体的反作用力把对方击出去，这就要利用杠杆、撬板、螺旋力的作用。 5、物体动荡起来力量大。形意拳中说：'伸手如号脉，看人如薅草，打人如走路，起钻落翻如箭窜。’ 6、一伸手“捧、捋、挤、按”结合一起用，几种劲综合运用。捧中有捋、有挤、有按，按中有捧（膨）、有挤……。 7、推手应注意： (1)掌握距离，有利于个人发挥良好技能作用。搭手手臂不可伸直，半圆为宜。 (2)听劲(也叫懂劲)。知道对方要干什么?通过皮肤的感觉了解对方的功力大小，了解、掌握对方的企图。 (3)知道身体的松紧。不要把自己的手臂、身体当作对方的杠杆，特别是接触点要注意，要松到身体不散，意不断要连贯，随时又能合，松懈就不行了。(松而不懈，紧而不僵) 8、不要轻易动步，动一步就要有一步的作用、价值。 9、一动手就要有必胜的信心，提起精神，连续进攻，给对方沉重的打击，不要留给对方喘息的余地。 10、有时和对方同时进击，以击还击。进就是保存自己，打击敌人。 11、推手就是打。 12、在对手想发未发时是进击的好机会，“一”字未出口力就要发出去。肌肉原在放松状态，意念一紧，啪!力就发出去了。 13、实做起来，两手不能平行，要一前一后，一上一下，一左一右，这样进击和防守时才方便。 14、平时养成形松意紧的习惯，遇到对手也不要紧绷肌肉，否则易被对方牵动，失去平衡。 15、先师说：'瞎打打也有好处’，和各类人打，不会拳的有的比练拳的还难对付。练拳的心里有框框，没练拳的没包袱。 16、顾，就是打，打就是顾。退为进，进击才能自卫。 17、力点牵移重心，力点就是力心，力心就是重心。听劲是通过皮肤反应到大脑，认识对方的力心、重心。 18、推手时可以搭手就放人。 19、往下一压一按紧接着单手或双手就往前发。 20、单手可以叨，双手也可以叨，只要一牵动对方就二次发力。 21、推手时通过支点找力点，通过力点找重心。 22、和对方搭手必须是侧身，不要正面接触，把自己的中心隐蔽起来，使对方找不到自己的中心，而找对方的中心。 23、单掌(拳)发人时，必须侧身顺肩，臂微曲，肘垂下，不要外抬与内夹。 24、遇敌搭手，如对方先出击，必须先把自己中心躲开(避开对方所击目标)的同时打击对方中心。 25、两手掌的合力使用。当两掌接触对方后，后手掌张开摩擦掌心，螺旋前进。 26、推手时动作尽量小，小了对方不易发觉就发力了。如果动作大，对方容易躲闪。推手划圈要小，大了不好。 27、动手不是目的，放人是目的。所谓打轮(划圈)是为找对方的空隙，一旦找到了可击的机会，要连续进攻，直到对手无力还击败倒为止。 28、打对方的上身两肢时，目的在穿透对方的中心，需用摩擦力、锉力。 29、和对方搭手，如是一般的对手，直接进；如对方稍高明一点，先作矛盾，迷惑对方，紧接着进击。如对方双手齐进，先扫除手指，然后进击。 30、敌人直来，我以横取是最常用的方法。 31、试力、发力时行动起来如猿猴，精神如怒虎。 32、有了相当功力以后，好像练拳如游戏。 33、竖、直、横、斜四种力结合互用，相互变化。各种打法是：吊打、圈打、闪打、直拳打、头打、勾拳打等等都要练习。（盖震横揣） 34、不练打“死人”，也不练挨死打。 35、如被对方抓住手臂，可以扬肘摇动身体，摧毁对方。 36、快拳点打无力，不可怕。直拳、勾拳落点重。 37、身法、步法、手法不论散手、推手，以利个人为原则，任意变化。 38、“师法当遵守，不可太拘泥”。“拳本无法，有法也空；一法不立，万法不容”。 39、两手搭手后精神、意念的变化、角度、面积也应随着变，发力点也应跟着转移。 40、接触点上的面积未变，发力时的角度可以变，力点不变，力根可以变，身动。 |
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