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不知道你们有没有出现这样一种情况？就是明明天还不冷，但是偶尔会出现手脚冰冷的情况，你们知道这是为什么吗？
日常当中，可能会导致出现手脚冰冷情况的因素很多，可能是生理性因素，也可能是病理性因素
1.衣着较少
还没有天冷也可能会出现手脚冰凉，这可能是由于本身体质相对较弱，容易手冷导致，也可能是由于风过大导致
2.压力过大
如果长期处于压力过大的时候，可能会使得精神长期处于紧张焦虑的情况，这容易导致身体出现易疲劳的状态，属于这种情况的时候，身体往往也会显得较为的脆弱，这也容易出现手脚冰凉的情况。
3.肾阳虚
而日常当中导致手脚出现冰凉情况的一种较为常见的导致因素就是肾阳虚。肾阳虚在正常的温度下也容易感觉到发冷。而肾阳虚容易感到手脚发冷，这大多是由于肾阳失去了原本温煦的功能，从而全身的组织器官也受到影响，功能出现异常，耳朵就容易导致手脚冰凉的情况，并且大多时候还可能伴随着腰膝酸软的情况。
4.血糖低或是低血压
如果出现减肥过度的情况，可能会出现血糖过低，从而引起手脚冰凉的情况。而如果处于低血压状态，可能会出现血液循环不畅，这也容易使得人感觉到四肢冰凉。
5.病理性因素
如果本身患有甲减，可能会出现基础代谢率的下降，从而机体产热量显著降低，这容易出现，即便穿再多的衣服也容易手脚冰凉
如果本身患有植物神经紊乱，也可能会出现手脚冰凉的情况。从中医角度变涨，这可能是肝郁脾虚肾虚所导致的。长期的植物神经紊乱是很可能导致身体的免疫能力以及抵抗能力下降的，并且还可能会导致血液的循环不畅，这些都可能会导致手脚冰凉的情况发生
当出现手脚冰凉的情况的时候，日常可以适量进食一些痒养阳的食物，如胡萝卜、黑芝麻、木瓜等等，这些食物有助于补充体内阳气，从而缓解手脚冰凉的情况。日常较好尽量多外出运动，质量的运动可以使得体内热量的增长，肌肉的生长以及改善激素的分泌，促进新陈代谢，这些都是可以在一定程度上缓解手脚冰凉的情况的。
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