|
深秋养肺、润肺，给大家介绍几种水果： 1、梨：其性凉，味甘，具有养阴润肺、清肺的功效，一般直接喝梨汤，或者是把梨一个和百合适量、枸杞子5克、百合有养阴润肺、清肺功效，熬水喝，都能够起到养阴润肺的功效，也可以用来治疗干咳无痰或少痰，还有痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等阴虚肺燥型的咳嗽，都可以用上述润肺汤来调理。 2、枇杷：性凉，味甘，也具有养阴润肺、清肺化痰的功效。如果出现了阴虚肺燥型或痰热内蕴型咳嗽，可以直接吃枇杷果，能够起到养阴润肺、清肺止咳、化痰的功效。此外，也可以用无花果三个和罗汉果半个泡水喝，也有清肺化痰、养阴润肺等功效。 除此之外，一些蔬菜或其他植物也可起到养阴润肺的功效，比如常见的冬瓜也有清肺润肺的功效，可以把冬瓜适量煮汤喝，能够起到养阴润肺、清肺的功效。当然，也可以用冰糖和梨、百合、冬瓜一块熬汤，也有养阴润肺、清肺的功效。 上面各种水果食材，大家可以根据自己的情况选择，血糖高的不要吃水果食材，可以选用百合，冬瓜白萝卜等！ |
|
|
