长期头晕，4种方法，总有一种适合你

好多人都有头晕的症状，中医把它大致分为四个证型，

首先，就是肝阳上亢，肝阳上亢跟肝火上炎的症状比较接近，合在一起讲，它最常见的症状就是火气比较大，人比较容易激动，一生气一激动，就发生头晕了，常见的症状：急躁易怒，肝火比较大的时候会出现目赤肿痛，还会出现一些火热炎上的症状，口舌生疮，口干口苦这些上火症状，中医治疗主要以清肝火，平肝阳为主。

痰浊上蒙是现在比较常见的一个症状，它多是由于过食肥甘厚味，体内的湿气比较重，形成了痰湿，上行蒙蔽了轻窍，患者会感觉头重如裹，头上像戴个帽子，或者像缠一个绷带一样，不舒服，不清亮，总感觉头脑不清楚，头发沉，这个湿在体内多了之后，人就会感到肢体沉重，有些患者会说：“哎呀，我觉得迈不开步上楼梯，觉得腿发沉”，这都是痰湿引起的。主要是以健脾祛湿，芳香化湿，清热利湿等办法祛除体内的湿气，祛除湿气之后，人就会感觉到轻松自如了。

清阳不升，主要以阳气不足为主，阳气上升，精微物质，营养物质才能达到头面部，才能有一个清醒的头脑，阳气不升，气虚阳气不足的时候，这种头晕是一种隐隐的头晕，不是那么重，但还是觉得不舒服，也觉得体倦乏力，觉得身上没有劲儿，干啥都没有精神，还会伴随一些中气下陷的表现，有些人是便溏，甚至是脱肛，甚至是胃下垂等症状，那针对这样的疾病主要以补气升阳为主。

最后一种就是肾精不足，中医讲肾主骨生髓，这个髓也包括脑髓，当肾精不足的时候，脑髓失养导致脑营养不足，，也会出现头晕，同时伴有肾精不足的症状：腰膝酸软，阳痿早泄，中医讲，腰为肾之府，当肾精不足的时候，就会出现腰酸，肾还主生殖，当肾精不足的时候，就会出现阳痿早泄的症状，所以这样的头晕主要以补益肾精，补益肾阴，肾阳，补益肾气为主，通过肾中精气的充实，达到补益脑髓的作用，起到定眩的功效。