|
现代人，都很焦虑。 而你要说最焦虑的，大概就是40岁左右的女性了。 这个阶段的女性，是女儿，是妻子，是母亲。 我们迫切地想把每一个身份都扮演好，但等着我们的往往是一地鸡毛的生活和焦头烂额的疲惫身躯。 难道，女人到了40岁，只能眼睁睁看着生活成为一潭死水？只能接受自己的身份不再重要，而是要扮演好妈妈和妻子的角色吗？ 金韵蓉在《女人40+》中说，当然不是。 女人40+，我们无需如临大敌、坐以待毙。 我们要做的，是充分了解40岁之后可能发生的种种问题，并找到对应它的身心灵方法，气定神闲地迎接它、面对它、享受它。 《女人40+》就是这样一本专为40+女性所写的心灵能量著作。它通过描述爱情、婚姻、事业等方面的内容，帮助即将或已经进入40岁的女性提升生活幸福感。 本书作者金韵蓉是国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，曾出版了多本女性生活畅销书。  现在，我们一起打开《女人40+》，安静下来，去体会生命、品味生活，去感受，女人40，依旧可以很美好。 女人40，要学会主动选择自己的生活 这个社会，对女性有不少约定俗成的框架：比如女生不一定要多能干，有个稳定的工作就好；又比如女生在工作稳定后就要考虑结婚生子，如果你不按部就班，容易被视为异类。 其中，对于女性要结婚生子这件事，更是很多人认同。 可想而知，如果女性到了40岁还未婚，更是压力爆棚。 当然，随着社会对女性的包容度越来越大，选择独身主义的人越来越多，这种现象并非少见，只是，40+的单身女性自然会遇到更多他人的议论以及自身的疑虑。 这种滋味当然很不好受。尤其是与同事聚餐结束，他们有爱人来接，而自己只能孤身一人回到空荡荡的家中的时候。 对于40+的单身女性，作者说，首先，最重要的，我们必须完全相信，自己是身心健全、没有问题的人。 我们不需要为仍然单身而感到羞愧，或认为自己做错了什么事。我们只不过是单身而已。 然后，要学会独处，并能享受到独处的乐趣。 单身的40+女性，通常都有时间、有预算。既然如此，就要好好善待自己。 比如在周末的时候，穿上一套精神的衣服，走出家门。你可以去书店、咖啡屋、美术馆，也可以去逛逛公园。 总之，要“堂而皇之”地一个人独往。 只要你踏出第一步这么做了，就会慢慢琢磨出和自己独处的方式，并琢磨出它的乐趣。 除了闲逛，你还可以去学习，像是学画画、学唱歌、学跳舞、学书法、学钢琴、学瑜伽…… 反正，学一样你从小就一直喜欢，但却一直找不出时间和钱来学习的东西，或者，学一样你一直都很在行的东西。 不要被单身这个标签束缚住了。 女人40单身没什么大不了，关键是要学会主动选择自己的生活。  女人40,，要更加审慎地选择爱情 俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎。 对于40岁的女性来说，选择爱情与婚姻，更是要审慎的一件事。 那年近40的女性怎样以最小的试错成本投入一段爱情呢？ 作者的建议是，当遇到一个感觉不错的男性时，一定要在还没有投入更多、更深的感情之前，先冷静理性地做一个风险评估分析。 首先，我们要选一个安静、不受打扰的时间和地点，拿出一张白纸，在白纸的两面分别写下“嫁给他的好处”和“不嫁给他的好处”。 然后，在书写的过程中，不管事大事小、重要或不重要，只要想到了，就写下来。 当你写完后，看着你写下的白纸黑字，你的心里应该就有了一个答案。 如果你写出的“嫁给他的好处”远多于“不嫁给他的好处”，你想要接受这段感情，那么，现在就把这份评估报告锁进抽屉里，不要再去看它。 既然已经理性客观过这段感情，那就不要再去揣测、分析、研究，而是要让自己放松地进入这段感情。 如果在享受爱情的过程中，心里偶有质疑的声音出现，也不要打开抽屉，只要在脑子里重新过一遍那些往前走的好处，然后说服自己安静下来，继续享受。 但如果这些心里的声音越来越大，也越来越频繁，再把这张纸拿出来仔细检视一番，看看在经过一段时间的交往之后，有没有需要更改修正的地方，而且，这些需要修正的事项，需不需要严肃以对。 当然，在做完评估之后，如果你的答案是放手，那么就把“不嫁给他的好处”贴在冰箱门上或出家门前必定会看见的门板上。然后，每当自己又有些难过低落的情绪时，就大声地把它们朗读一遍，直到完全放下这段感情。 对于情感驱动为上的女性，在感情抉择时，多一分理性、认真丝毫不为过。 就像著名记者柴静所说的：理性和感性是不冲突的，跟理性冲突的是愚昧，跟感性冲突的是麻木。理性和感性应该给人双重的滋养，此端越深、彼端越深。  女人40，要学会为婚姻保鲜 俗话说，婚姻是爱情的坟墓。 这么说似乎有些绝对，但是，纵观周围，似乎真的是再轰轰烈烈的爱情，只要结了婚，最后总会沦为亲情。 但作者却说，她和丈夫的感情一向很好，两人仿佛还处于“热恋期”。这个说法，羡煞旁人。 女人到了40岁，还能和丈夫拥有刚恋爱般的情感，是十分难得的。 那么，聪明的女人，要如何对婚姻中的爱进行保鲜呢？ 作者提出了三个方法。 第一个方法是学会接受。 人到中年，浪漫情缘可能会少了不少。 但如果此时，丈夫有什么浪漫提议，也千万别一口回绝，而是要欣然接受。 例如，两人要一起外出就餐，就千万别说“花这个钱干吗，在家随便做点吃的就行了！”遇到节日，丈夫送了鲜花，就开开心心收下，不要说“送这个还不如送一朵西蓝花”。 不要总想着精打细算，要学会接受浪漫，才能维持好爱情。 第二个方法是别再奔忙。 女人40，总有很多事情要兼顾，可能是工作，可能是孩子。 但是当你和丈夫独处的时候，不要再像照顾孩子那样包揽一切，而是要学会慢下来，享受和丈夫的交流、沟通。 第三个方法是温习并感受那些爱的表示。 每对老夫老妻之间，都有一些示爱的密码或暗号，这个信号只有对方才能接收得到。 进入婚姻多年后，善用这些爱的表示，也会让感情保险。 就好像，有的女人会给丈夫做他喜欢吃的菜，有的丈夫会每月按时把工资上交给妻子。这些都是夫妻之间爱意的表达。 爱是需要用心经营的，婚姻是需要长期保鲜的。 把浪漫储藏在生活中，就能让爱一直保鲜。  女人40， 要学会在工作与生活中作出最佳选择 很多女性都会遇到一个问题：如何平衡家庭和事业？ 在作者看来，这个问题是无解的。因为这两者没有办法做到完美平衡。 但没法做到完美平衡，并不意味着无法解决这个问题。 家家有本难念的经，每个家庭情况不同，选择的处理方式也不同。但作者认为，有以下几点原则是共通的。 第一个原则，要明白眼下诸多事务的优先顺序是怎样的。 既然工作与生活无法平衡，那么就要选择眼下更为重要的，倾注更多的精力。 例如，孩子是上幼儿园还是小学、中学、准备考大学，女人要做出的选择是截然不同的。 所以我们必须审视一遍当下的情境，找出更为关键的一方，把注意力放在上面。 随着当下境况的变化，我们还要时刻检视并调校自己在家庭和生活这天平两端所摆放的支点的位置。 第二个原则，永远不牺牲自己。 如果你经过深思熟虑，仔细地衡量了眼下的情势，并做出了优先顺序的选择，就请为自己的选择负完全的责任。 假设，你在这个当下选择了事业，那么就请心无挂碍、义无反顾地去实行它。 而不要又心怀愧疚，尝试两头兼顾，落得个既吃了力又不讨好，既赔了夫人又折兵的结果。 第三个原则，要知道根据排序，聪明地规划时间。 千万不要因为去讨好别人，而勉强自己去做不想做的事，更不要因为什么事都要做到最好， 就任何事情都亲力亲为。 学会适时地放手，你会活得更轻松、更快乐。 女人到了40岁，不仅仅是妈妈，是妻子，是女儿，是职场人士，她更是她自己。 学会聪明地选择，就不会轻易囿于困境。  对于女性的年龄，总有些不太好的议论。 就像演艺圈常说的，女性一旦过了30岁，似乎能接到的戏剧范围就一下子变得狭隘了。 但事实上，每个年纪都有每个年纪的灿烂与美好。 相较二十几岁的女生，四十的女性更有一份韵味，也多了一份阅历。 已经向世界、向自己证明了可以如此灿烂绽放的她们，更懂得如何审时度势、顺势而为。 女人四十，不是日暮西山，而恰是人生最美的年华。 愿你三十而立，四十美丽，五十还有小欢喜。 |
|
|
